Ploynil Chitima 2561/03/28 16:50
Thumb lg 573baeca efd8 4577 b2fe fc41dab4ebb3

อยากจุ๊บสาว อย่าให้ปากเหม็น!! 5 อาหารช่วยดับกลิ่นปากสำหรับหนุ่มๆ ที่ควรมีติดห้อง

155 Pepper

ปัญหากลิ่นปากนับเป็นปัญหาอันใหญ่หลวง ที่เราต้องรีบแก้ไขโดยด่วนก่อนจะโดนสาวๆ ที่อยากขโมยจุ๊บยี้เอาได้ ด้วย 5 อาหารดับกลิ่นปากต่อไปนี้

Eat health food Man boy Trick tips

ปัญหากลิ่นปากนับเป็นอุปสรรคติดตัวอันใหญ่หลวง ที่เราต้องรีบแก้ไขโดยด่วนก่อนจะโดนสาวๆ ที่อยากทักทายพูดคุยด้วยไปจนถึงขโมยจุ๊บยี้เอาได้ แต่ทว่าวิธีดับกลิ่นปากบนโลกกลมๆ ใบนี้ล้วนมีอยู่มากมาย ถึงอย่างนั้นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยต่อร่างกายก็มีแค่ไม่กี่วิธีเท่านั้น

Pepper จะพาทุกท่านไปพบกับ 5 อาหารช่วยดับกลิ่นปากสำหรับหนุ่มๆ ที่ควรมีติดห้อง อยากจุ๊บสาว อย่าปล่อยให้ปากเหม็น บอกเลย!

#5 ผักชีฝรั่ง (Parsley)

ผักชีฝรั่งนั้นอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย รวมไปถึงสารโมโนเทอร์ปีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากของเรา แต่ก็ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะกรดออกซาลิกในผักชีฝรั่งอาจเป็นต้นเหตุทำให้เกิดโรคนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากนี้ยังไม่ควรให้ผู้หญิงตั้งครรภ์รับประทานผักชีฝรั่งอีกด้วย

#4 ลูกเกด (Raisin)

นอกจากช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย และช่วยในการขับถ่ายแล้ว ลูกเกดยังมีสรรพคุณเด่นในการลดกลิ่นปากด้วย จากกรดโอลีโนอิค ที่มีสรรพคุณในการป้องกันการเกิดของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่แพ้อาหารอีก 4 ชนิดที่เหลือเลย นอกจากนี้ยังอร่อยด้วย รู้แบบนี้ซื้อมาตุนไว้เลยดีกว่า

#3 สะระแหน่ หรือมินท์ (Mint)

ขึ้นชื่อเรื่องการเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปากอยู่แล้ว สำหรับสะระแหน่หรือมินท์ ที่มีสรรพคุณโดดเด่นจากเมนทอล ไลโมนีน นีโอเมนทอล และสารโมโนเทอร์ปีน ที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งกลิ่นปาก รวมไปถึงยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างเห็นผลชัดเจน

#2 ชาเขียว (Green Tea)

นอกจากชาเขียวจะมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดน้ำหนักและไขมัน ไปจนถึงช่วยให้ร่างกายของเราผ่อนคลายแล้ว ยังสามารถช่วยขจัดกลิ่นปาก และยับยั้งการเกิดของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากของเราได้อีกด้วย สังเกตได้จากการที่ชาเขียวถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นปากมากมายนั่นเอง

#1 วาซาบิสด (Fresh Wasabi)

แม้วาซาบิจะช่วยดับกลิ่นคาวของปลาสดในซูชิได้ แต่สิ่งที่จะช่วยดับกล่ิ่นปากให้หนุ่มๆ นั้นควรเป็นวาซาบิสด จากการที่มันมีสารไอโซไทโอไซยาเนต ซึ่งมีสรรพคุณเด่นในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียภายในช่องปากของเรา จึงมีฤทธิ์ในการยับยั้งไม่ให้เกิดกลิ่นปาก รวมไปถึงลดโอกาสของความเสี่ยงในการเกิดโรคภายในช่องปากที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย

เคล็ดลับอื่นๆ ในการกำจัดกลิ่นปาก

-อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะเมื่อปากแห้งความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากของเราจะเพิ่มมาก ซึ่งก่อให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
-ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ช่วยชะล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
-แปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และควรแปรงด้านบนของลิ้น ซึ่งนับเป็นสถานที่เกิดของแบคทีเรียด้วย
-ใช้ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง
-ถ้าไม่สะดวกที่จะแปรงฟัน ควรบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
-เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่ไม่มีน้ำตาล
-เคี้ยว 5 อาหารในบทความนี้หลังการรับประทานอาหาร
-งดการรับประทานอาหารกลิ่นแรง อาทิ กระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย และเนยแข็ง
-หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ระหว่างวัน เพราะเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
-รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
-เลิกสูบบุหรี่ (หากคุณสูบบุหรี่)
-ตรวจสุขภาพฟันและช่องปากอย่างสม่ำเสมอ

รู้จักกับ 5 อาหารช่วยดับกลิ่นปากสำหรับหนุ่มๆ ที่ควรมีติดห้องกันไปแล้ว ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากกันอยู่ ก็อย่าลืมไปสอยมาใช้กันนะ

เพื่อนๆ เคยมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากกันไหมนะ?

Preload

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!