Ploynil Chitima 2561/03/28 16:50
Thumb lg 573baeca efd8 4577 b2fe fc41dab4ebb3

อยากจุ๊บสาว อย่าให้ปากเหม็น!! 5 อาหารช่วยดับกลิ่นปากสำหรับหนุ่มๆ ที่ควรมีติดห้อง

161 Pepper

ปัญหากลิ่นปากนับเป็นปัญหาอันใหญ่หลวง ที่เราต้องรีบแก้ไขโดยด่วนก่อนจะโดนสาวๆ ที่อยากขโมยจุ๊บยี้เอาได้ ด้วย 5 อาหารดับกลิ่นปากต่อไปนี้

Eat health food Man boy Trick tips

ปัญหากลิ่นปากนับเป็นอุปสรรคติดตัวอันใหญ่หลวง ที่เราต้องรีบแก้ไขโดยด่วนก่อนจะโดนสาวๆ ที่อยากทักทายพูดคุยด้วยไปจนถึงขโมยจุ๊บยี้เอาได้ แต่ทว่าวิธีดับกลิ่นปากบนโลกกลมๆ ใบนี้ล้วนมีอยู่มากมาย ถึงอย่างนั้นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยต่อร่างกายก็มีแค่ไม่กี่วิธีเท่านั้น

Pepper จะพาทุกท่านไปพบกับ 5 อาหารช่วยดับกลิ่นปากสำหรับหนุ่มๆ ที่ควรมีติดห้อง อยากจุ๊บสาว อย่าปล่อยให้ปากเหม็น บอกเลย!

#5 ผักชีฝรั่ง (Parsley)

ผักชีฝรั่งนั้นอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย รวมไปถึงสารโมโนเทอร์ปีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากของเรา แต่ก็ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะกรดออกซาลิกในผักชีฝรั่งอาจเป็นต้นเหตุทำให้เกิดโรคนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากนี้ยังไม่ควรให้ผู้หญิงตั้งครรภ์รับประทานผักชีฝรั่งอีกด้วย

#4 ลูกเกด (Raisin)

นอกจากช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย และช่วยในการขับถ่ายแล้ว ลูกเกดยังมีสรรพคุณเด่นในการลดกลิ่นปากด้วย จากกรดโอลีโนอิค ที่มีสรรพคุณในการป้องกันการเกิดของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่แพ้อาหารอีก 4 ชนิดที่เหลือเลย นอกจากนี้ยังอร่อยด้วย รู้แบบนี้ซื้อมาตุนไว้เลยดีกว่า

#3 สะระแหน่ หรือมินท์ (Mint)

ขึ้นชื่อเรื่องการเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปากอยู่แล้ว สำหรับสะระแหน่หรือมินท์ ที่มีสรรพคุณโดดเด่นจากเมนทอล ไลโมนีน นีโอเมนทอล และสารโมโนเทอร์ปีน ที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งกลิ่นปาก รวมไปถึงยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างเห็นผลชัดเจน

#2 ชาเขียว (Green Tea)

นอกจากชาเขียวจะมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดน้ำหนักและไขมัน ไปจนถึงช่วยให้ร่างกายของเราผ่อนคลายแล้ว ยังสามารถช่วยขจัดกลิ่นปาก และยับยั้งการเกิดของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากของเราได้อีกด้วย สังเกตได้จากการที่ชาเขียวถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นปากมากมายนั่นเอง

#1 วาซาบิสด (Fresh Wasabi)

แม้วาซาบิจะช่วยดับกลิ่นคาวของปลาสดในซูชิได้ แต่สิ่งที่จะช่วยดับกล่ิ่นปากให้หนุ่มๆ นั้นควรเป็นวาซาบิสด จากการที่มันมีสารไอโซไทโอไซยาเนต ซึ่งมีสรรพคุณเด่นในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียภายในช่องปากของเรา จึงมีฤทธิ์ในการยับยั้งไม่ให้เกิดกลิ่นปาก รวมไปถึงลดโอกาสของความเสี่ยงในการเกิดโรคภายในช่องปากที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย

เคล็ดลับอื่นๆ ในการกำจัดกลิ่นปาก

-อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะเมื่อปากแห้งความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากของเราจะเพิ่มมาก ซึ่งก่อให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
-ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ช่วยชะล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
-แปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และควรแปรงด้านบนของลิ้น ซึ่งนับเป็นสถานที่เกิดของแบคทีเรียด้วย
-ใช้ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง
-ถ้าไม่สะดวกที่จะแปรงฟัน ควรบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
-เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่ไม่มีน้ำตาล
-เคี้ยว 5 อาหารในบทความนี้หลังการรับประทานอาหาร
-งดการรับประทานอาหารกลิ่นแรง อาทิ กระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย และเนยแข็ง
-หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ระหว่างวัน เพราะเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
-รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
-เลิกสูบบุหรี่ (หากคุณสูบบุหรี่)
-ตรวจสุขภาพฟันและช่องปากอย่างสม่ำเสมอ

รู้จักกับ 5 อาหารช่วยดับกลิ่นปากสำหรับหนุ่มๆ ที่ควรมีติดห้องกันไปแล้ว ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากกันอยู่ ก็อย่าลืมไปสอยมาใช้กันนะ

เพื่อนๆ เคยมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากกันไหมนะ?

Preload

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


ดารา AV สุดแจ่ม
สาวเซ็กซี่พร้อมขยี้หัวใจ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


Eat health food Man boy Trick tips