Ploynil Chitima 2561/04/18 17:44
Thumb lg cfb3ca39 95dc 4b2b bd22 5382ac742f8f

มากินกัน!! เมื่อ 'มันหมู' คือ 1 ใน 10 อาหารทรงคุณค่าของโลก

159 Pepper

ใครจะคาดคิดว่ามันหมูที่เราเข้าใจว่าเป็นอาหารอันตรายนั้น จะกลายมาเป็น 1 ใน 10 อาหารทรงคุณค่าของโลกได้ ไม่เชื่อมาดูพร้อมกันเลย!!

food Eat health Meat Pork Pig

ใครจะคาดคิดว่ามันหมูที่พวกเราพากันเข้าใจว่า เป็นอาหารสุดอันตรายที่เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงนั้น จะกลับกลายมาเป็น 1 ใน 10 สุดยอดอาหารทรงคุณค่าของโลกได้ จากการจัดอันดับของเหล่านักวิทยาศาสตร์ ที่ได้ทำการวิเคราะห์และทดสอบวัตถุดิบที่นำมาประกอบอาหารกว่า 1,000 ชนิด

จะเป็นไปได้อย่างไร และเพราะอะไร 'มันหมู' จึงกลายมาเป็นอาหารทรงคุณค่าไปได้ Pepper จะพาหนุ่มๆ ไปหาคำตอบกันเดี๋ยวนี้เลย

จริงหรือที่ 'มันหมู' เป็นสุดยอดอาหาร?

สำนักข่าว BBC ได้รายงานผลการจัดอันดับการวิเคราะห์และทดสอบวัตถุดิบสำหรับประกอบอาหารทั่วโลกกว่า 1,000 ชนิดของกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ โดยมีการให้คะแนนเรียงลำดับจากอาหารที่สามารถส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดีและเกิดความสมดุลได้มากที่สุดจากมากไปหาน้อย ยิ่งอยู่ลำดับต้นๆ ก็แสดงว่าเป็นอาหารที่ได้คะแนนสูงมาก และสื่อให้เห็นถึงคุณค่าของอาหารชนิดนั้นๆ อีกด้วย ซึ่งมันหมูได้รับการจัดอันดับอยู่ในลำดับที่ 8

เหตุใด 'มันหมู' จึงถูกจัดอันดับให้เป็นอาหารทรงคุณค่าลำดับต้นๆ

การที่มันหมูถูกจัดอันดับให้อยู่ในลำดับที่ 8 ของวัตถุดิบสำหรับประกอบอาหารที่ทรงคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดของโลกนั้น เนื่องจากมันหมูได้รับคะแนนจากนักวิทยาศาสตร์ผู้ทำการประเมินไปถึง 74 คะแนนเลยทีเดียว ซึ่งเหตุผลที่มันได้รับคะแนนทางโภชนาการสูงขนาดนี้ นั่นก็เพราะมันหมูอุดมไปด้วยวิตามินบีและแร่ธาตุนานาชนิดในปริมาณสูง ยิ่งไปกว่านั้นยังมีไขมันไม่อิ่มตัว และยังช่วยส่งเสริมให้ผู้รับประทานมันหมูมีสุขภาพที่ดีกว่าผู้ที่รับประทานไขมันจากแกะหรือวัวอีกด้วย

แล้วผลวิจัยที่เคยบอกว่า 'มันหมู' อันตรายนั่นล่ะ?

แน่นอนว่าการรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไป ย่อมเกิดอันตรายต่อสุขภาพของเราอย่างไม่ต้องสงสัย มันหมูก็เช่นกัน โดยนักวิทยาศาสตร์ผู้ทำการประเมินระบุว่า เราควรบริโภคมันหมูในปริมาณที่พอเหมาะพอควรในแต่ละวัน และไม่ควรบริโภคในปริมาณที่มากจนเกินไป เนื่องจากมันจะก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายมากกว่าประโยชน์นั่นเอง

มีอาหารใดอีกที่ติดอันดับทรงคุณค่าทางโภชนาการ?

นอกจากมันหมูที่ถูกจัดอันดับให้เป็น 1 ใน 10 อาหารทรงคุณค่าของโลกแล้ว ยังมีบีทรูท, เมล็ดฟักทอง และ อัลมอนด์ ซึ่งได้รับการจัดอันดับให้เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดติดอันดับ 1 ใน 10 อีกด้วย รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาอาหารสุดยอดโภชนาการเหล่านี้มารับประทานนะ

ได้รู้ความจริงเรื่องที่ 'มันหมู' คือ 1 ใน 10 อาหารทรงคุณค่าของโลกกันไปแล้ว ใครที่ชอบกินมันหมูก็อย่าดีใจจนเผลอตัวกินมากเกินไปนะ เดี๋ยวจะกลายเป็นโทษซะเปล่าๆ

เพื่อนๆ ชอบกินมันหมูกันไหมเอ่ย?

Preload

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!