Sujate Wanchat 2561/07/16 17:39
Thumb lg 55ba3286 d557 4fc6 a98d a67c393e772b

รวม 5 เทคนิครับมือกับอาการ 'เมาค้าง' ให้อยู่หมัด !!

125 Pepper

ใครได้อ่านเเล้วจะร้องอ๋อ ว่าเทคนิคการรับมือกับอาการเมาค้างมันไม่ได้ยากอย่างที่คิด !!

เรื่องของผู้ชาย เเอลกอฮอล์ เมาค้าง ไลฟ์สไตล์

สวัสดีเพื่อนๆชาว Pepper ทุกคน พบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับสาระความรู้ดีๆที่เรานำมาฝาก สำหรับเรื่องราวที่จะพูดถึงกันในวันนี้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับอาการเมาค้าง เพื่อนหลายคนที่เคยมีประสบการณ์เมามาก่อนคงทราบกันดีนะครับว่าเวลาที่เราเมาอยู่ในผับหรือในงานปาร์ตี้นั้นสนุกสนานเเค่ไหน เเต่อาการเมาค้างที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นนี่สิทรมาณเเค่ไหนใครก็รู้ เพราะเมื่อเมาค้างจะมีอาการเเย่ๆเกิดขึ้นกับร่างกายมากมายผสมโรงกันมาเป็นคอกเท็ลเลยครับไม่ว่าจะปวดหัวเเทบหัวจะระเบิด ท้องไส้ป่วนปั่น คลื่นไส้พะอืดพะอมอยากจะอาเจียร สมองตื้อ เหงื่อเเตกโชก คอเเห้งหิวน้ำ เเละอาการเมาค้างก็ไม่ได้หายกันง่ายๆด้วยนะสิครับ เพราะมันจะอยู่กับเราเป็นวันถึงสองวันเลย เเม้ว่าจะยังไม่มีเเนวทางทางการเเพทย์ที่ชัดเจนที่จะเเก้อาการเมาค้าง นอกจากวิธีการป้องกันคือคุณต้องรู้จักกำหนดลิมิตการดื่มที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง เเต่หากใครที่พลาดบ่อยๆ ชอบไหลไปกับบรรยากาศที่สนุกสนานของงานปาร์ตีจนดื่มเลยลิมิตทำให้เกิดอาการเมาค้างอยู่บ่อยเเล้ว คุณได้เข้ามาอ่านบทความนี้ถือว่าโชคดีมาก เพราะเราจะเสนอวิธีการง่ายๆให้กับคุณเพื่อประคองตัวให้รอดในการออกไปทำงานในวันต่อไป ซึ่งหากใครอยากทราบเทคนิดดังที่ว่านี้เเล้วก็ลองเลื่อนลงไปอ่านกันได้เลยครับ

#1. ทานวิตามินเสริมความสดชื่น

เเอลกอฮอล์มีคุณสมบัติในการกระตุ้นให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ไม่เชื่อคุณลองสังเกตตัวเองดูสิครับว่าหลังจากดื่มได้ประมาณ 3-4 เเก้วคุณจะเริ่มเดินเข้าห้องน้ำบ่อยๆ เพราะเเอลกอฮอล์จะไปกระตุ้นให้ไตขับน้ำออกจากร่างกาย การปัสสาวะบ่อยๆนั้นไม่เพียงเเต่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เเต่ยังเป็นการขับวิตามินเเละเกลือเเร่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายออกมาด้วย ดังนั้นคุณหมออดัม ฟรายด์เเมน จาก ม. จอร์จวอชิงตัน จึงได้ให้คำเเนะนำกับคนดื่มหนักเมื่อคืนนี้ว่าตื่นเช้ามาสิ่งเเรกที่ควรทำคือการดื่มน้ำเยอะๆพร้อมกับทานอาหารเสริมพวกวิตามินรวม โดยเฉพาะตัวที่มีส่วนประกอบของโซเดียมเเละโพเเทสเซียมที่มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำได้ดียิ่งขึ้น

#2. อย่าลืมอาหารเช้า

สำหรับคนที่ตื่นมาพร้อมกับอาการเมาค้าง สิ่งที่ขาดไม่ได้หลังจากการดื่มน้ำเเละทานวิตามินรวมเเล้วก็คืออาหารเช้านั่นเอง เพราะร่างกายคุณต้องการพลังงานเพื่อจะได้มีเรี่ยวเเรงออกประคองตัวออกไปทำงานได้ เราขอเเนะนำให้คุณลองทานขนมปังทาเนยถั่วคู่กับกล้วยหอมสักลูก พร้อมกับกาเเฟอุ่นๆสักเเก้วเพื่อความสดชื่นของร่างกาย เเต่ไม่ควรทานกาเเฟมากกว่า 1 เเก้วนะครับเพราะคาเฟอีนนั้นเป็นสารที่เร่งการปัสสาวะเช่นกัน ระหว่างวันทำงานเเนะนำให้คุณจิบน้ำบ่อย เพราะร่างกายคุณได้สูญเสียน้ำไปมาก เเละการจิบน้ำบ่อยๆยังเป็นการช่วยขับไล่เเอลกอฮอล์ที่ยังเเฝงตัวอยู่ในอวัยวะต่างๆของร่างกายออกไปด้วย เเละคุณก็คงจะต้องจิบน้ำบ่อยๆเเบบนี้ไปอีกซัก 1-2 วันจนกว่าอาการเมาค้างจะหายสนิท

#3. ปรับเเต่งภาพลักษณ์ภายนอก

สำหรับคนที่เมาค้างนอกจากจะต้องสนใจเรื่องโภชนาการเเละน้ำดื่มเเล้ว อาการภายนอกที่ร่างกายเเสดงออกก็สมควรที่จะต้องได้รับการปกปิดเช่นกัน ซึ่งดวงตาเเละใบหน้านั้นเป็นสิ่งเเรกๆที่คุณต้องใส่ใจ เพราะอาการเมาค้างมักมาคู่กับดวงตาใบหน้าที่เเดงก่ำเสมอ เราเเนะนำให้คุณล้างหน้าล้างตาในตอนเช้าทำความสะอาดให้ดี พร้อมกับทาครีมบำรุงผิวหน้าซะหน่อย หากพบว่าดวงตาเเดงก่ำก็ให้ใช้น้ำยาหยอดตายี่ห้อ Visine หยอดเพียง 1-2 หยด พร้อมกับนวดเปลือกตาเบาๆก็จะช่วยลดอาการตาเเดงได้ เเละหากพบว่ารอบดวงตาบวมเราเเนะนำให้คุณนำถุงชาไปเเช่ช่องฟรีสไว้ซัก 5 นาทีเเล้วนำมาประคบก็จะช่วยลดอาการบวมของรอบดวงตาได้ครับ

#4. ดับกลิ่นเเอลกอฮอล์

เรื่องกินปากก็สำคัญ เพราะเชื่อว่าเมื่อคีนนี้หลายคนที่ดื่มจนเมาค้างเมื่อกลับมาถึงห้องคงไม่ได้เเปรงฟันเเน่ น่าจะกระโจนลงบนเตียงนอนเเล้วหลับไปเลย หลังจากตื่นขึ้นมาเราเเนะนำว่าคุณควรเเปรงฟันเเละลิ้นทำความสะอาดให้ดี หลังจากนั้นให้คุณบ้วนปากน้ำยาบ้วนปากสูตรปราศจากเเอลกอฮอล์ซึ่งจะช่วยระงับกลิ่นเหม็นของปากที่เกิดจากการทำงานของเเบคทีเรียเเละระงับกลิ่นเเอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหากเเปรงฟันเเละบ้วนปากเเล้วยังพบว่าช่องปากของคุณยังมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เล็ดลอดออกมา เราเเนะนำให้คุณทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เพราะโยเกิร์ตสูตรนี้จะมีโปรไบโอติกที่ช่วยระงับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี

#5. พยายามเเต่งตัวให้ดูสบายๆที่สุดเท่าที่จะทำได้

มาถึงทริคสุดท้ายก็คือเรื่องการเเต่งกาย ซึ่งเรื่องนี้ก็มีความสำคัญเเต่หลายคนกลับไม่ให้ความสำคัญ หากเมื่อคืนคุณดื่มหนัก เเละวันนี้คุณเมาค้างคุณควรจะเเต่งกายไปทำงานด้วยชุดเสื้อผ้าสีอ่อนๆที่ดูสบาย ผ่อนคลาย อากาศถ่ายเทได้ดี หากเป็นผ้าคอตตอนได้ยิ่งดีเลยครับ เพราะตอนนี้ร่างกายของคุณมีเเอลกอฮอล์สะสมอยู่เป็นจำนวนมาก ร่างกายของคุณกำลังพยายามขับเเอลกอฮอล์ออกมาผ่านการปัสสาวะเเละเหงื่อ เอทานอลซึ่งเป็นเเอลกอฮอล์ที่อยู่ในเหล้าจะมีฤทธิ์ทำให้เส้นเลือดฝอยในร่างกายคุณขยายตัว คุณจึงรู้สึกร้อนรุ่มในตัวเเละเหงือออกง่าย หากคุณใส่สีเข้มอมความร้อน หรือเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดีจะทำให้คุณมีเหงื่อออกเป็นจำนวนมาก เเละกลิ่นเหงื่อของคุณก็จะเหม็นกลิ่นเหล้าด้วย ดังนั้นทางที่ดีคือต้องหาทางป้องกันไม่ให้เหงื่อออกด้วยการเเต่งกายให้เหมาะสมครับ

นี่ก็คือ 5 เคล็ดลับดีๆที่เราเอามาบอกคุณเพื่อคุณจะได้เอาไว้ใช้รับมือกับอาการเมาค้างที่อาจเกิดขึ้นกับคุณเมื่อไหร่ก็ได้ใครจะไปรู้ เพราะความมันส์มันไม่เข้าใครออกใครเเต่ถ้าเมาค้างเมื่อไหร่หนุ่มๆคุณภาพอย่างเราต้องรู้จักวิธีการเอาตัวรอดประคับประคองร่างกายให้ไหวจนกว่าอาการเมาค้างจะผ่านไป ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะใช้เวลา 1-2 วัน

คุณเคยทราบเทคนิคที่เอาไว้รับมือกับอาการเมาค้างมาก่อนมั้ย?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


ดารา AV สุดแจ่ม
สาวเซ็กซี่พร้อมขยี้หัวใจ