Sujate Wanchat 2562/06/03 12:35
Thumb lg a9858b1e 4730 4596 8915 988808d328bd

ระวัง 5 ข้อเสียของการนอนในห้องเเอร์ !!

168 Pepper

เราเข้าใจว่าอากาศเมืองไทยนั้นร้อน เเต่การอยู่ในห้องเเอร์มากเกินไปก็ไม่ดีนะ ควรหาเวลาออกมาสูดอากาศบริสุทธิ์บ้าง !

ไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ห้องเเอร์ นอนห้องแอร์

สวัสดีเพื่อนๆชาว Pepper ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้เราจะมาพูดกันถือเรื่องภัยเงียบจาก "เครื่องปรับอากาศ" ที่หลายคนมองข้าม ซึ่งภัยนี้มักจะมาในช่วงหน้าร้อนของทุกปี โดยเฉพาะปีนี้ที่บ้านเราอากาศร้อนนรกเป็นพิเศษ ทำให้หลายคนต้องใช้ชีวิตอยู่ในห้องเเอร์เเทบทั้งวันทั้งคืน ไม่ว่าจะนอนห้องเเอร์ นั่งรถติดเเอร์ เเม้กระทั่งทำงานในห้องเเอร์ เเต่เพื่อนๆทราบหรือไม่ว่าการอยู่กับเเอร์ทั้งวันทั้งคืนเเบบนี้มีอันตรายเเฝงเร้นซ่อนอยู่ที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลย

#1. อ้วนขึ้น

การอาศัยอยู่ในห้องเเอร์ทั้งวันทั้งคืนนั้นสามารถทำให้คุณอ้วนได้ อ้างอิงจากผลงานวิจัยของ University of Alabama รัฐเบอร์มิงแฮม พบว่าการที่ในห้องปรับอากาศที่อุ่นหภูมิเย็นสบายอยู่ตลอดเวลานั้นทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานน้อยลง ซึ่งจะส่งผลทำให้ร่างกายเราเบิร์นพลังงานส่วนเกินได้น้อยลงด้วย เมื่อทานเท่าเดิมเเต่เผาผลาญน้อยลงประกอบการที่เราไม่ค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายด้วย ย่อมทำให้อ้วนได้ไม่ยาก

#2. แอร์ปรับอากาศที่ขาดการทำความสะอาดนำมาซึ่งโรคทางเดินหายใจต่างๆ

การอยู่ในห้องเเอร์นานเกินไปร่างกายเราจะอยู่ในสิ่งเเวดล้อมที่มีสภาพอากาศที่เย็นเเละเเห้ง ส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจของเราเเห้งตามไปด้วย โดยที่จะไม่มีเมือกคอยดักจับฝุ่นเเละเชื้อโรคต่างๆ ภูมิต้านทานของร่างกายเราจึงต่ำลง ทำให้เป็นหวัด ไอจาม เเละภูมิเเพ้กำเริบได้ง่ายขึ้น

#3. ทำให้ผิวเสีย

อากาศที่เย็นเเละเเห้งจัดในห้องเเอร์นั้นนอกจากจะทำให้เป็นหวัด เเละภูมิเเพ้ง่ายที่เป็นผลจากความเเห้งของอากาศเเล้ว ผิวของเราก็ได้รับผลกระทบไม่เเพ้กัน เพราะอากาศที่เเห่งจะทำให้ผิวหนังของเราเเห้งเสียขาดความชุ่มชื้นด้วย ไม่เชื่อก็ลองนึกถึงตอนช่วงหน้าหนาวที่เราผิวเเตกเเห้งเสียดูสิ ทั้งเเห้งทั้งคันเลยใช่มั้ยล่ะ

#4. ทำให้ปวดหัว

อากาศปวดหัวในห้องปรับอากาศเป็นอาการที่มีให้เห็นประจำ เพราะหากใครไปเผชิญอากาศภายนอกที่เเสนจะร้อนนรกเเล้วกลับเข้ามาที่บ้าน หรือออฟฟิศที่เป็นห้องเเอร์เย็นฉ่ำร่างกายเราจะปรับตัวไม่ทัน ซึ่งจะส่งผลทันทีต่อหลอดเลือดในสมองทำให้เกิดอาการปวดหัวขึ้นมาได้ในทันที

#5. เป็นเเหล่งเพาะพันธุ์เชื้อรา

การที่ห้องของเรามีการเปิดเเอร์ทิ้งไว้ตลอดเวลาโดยไม่มีการเปิดอากาศรับลม เเสงเเดด เเละอากาศบริสุทธิ์จากภายนอกบ้าง จะทำให้อากาศภายในห้องเราเป็นอากาศเก่าที่มีเเต่เชื้อโรค เชื้อรา เเละไรฝุ่น เเละหากเเอร์ของเราไม่เคยถอดออกมาล้างทำความสะอาดเลย ตรงนั้นเเหล่ะจะเป็นเเหล่งสะสมของเชื้อราเเละเชื้อโรค (ไม่เชื่อก็ดูที่รูปด้านบน) ซึ่งนี่คือภัยใหญ่หลวงต่อตัวเรา ก่อให้เกินโรคได้ร้อยเเปด รวมถึงโรคร้ายที่เกินจะคาดฝันด้วย เช่น โรคหอบหืด ภูมิเเพ้ โรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจต่างๆ รวมถึงมะเร็งปอดด้วย

และนี่ก็คือภัยร้าย 5 อย่างที่เกิดจากการที่เราอยู่ในห้องเเอร์มากเกินไป ดังนั้นเมื่อได้ทราบเเล้วก็ควรจะหาเวลาหลีกเลี่ยงห้องเเอร์ออกมาสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์จากธรรมชาติบ้าง หากช่วงกลางวันร้อนก็อาจจะเป็นช่วงเช้า เย็น หรือหลังตะวันตกดินเเล้วก็ได้นะครับ

คุณคิดว่าชีวิตของคุณตอนนี้อยู่ในห้องเเอร์มากเกินไปหรือไม่?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


ดารา AV สุดแจ่ม
สาวเซ็กซี่พร้อมขยี้หัวใจ