Sujate Wanchat 2562/07/24 14:00
Thumb lg b116ba5a ac2e 48d1 bda6 9d2deb12b12d

สารพัดปัญหาสายตา ที่คุณผู้ชายไม่ควรมองข้าม

81 Pepper

รวมไว้ให้เเล้ว 6 สัญญาณความผิดปกติของดวงตาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ที่จะเอาไว้ให้คุณได้ใช้สำรวจสุขภาพดวงตาของตัวเอง !

ดวงตา สุขภาพ ความผิดปกติของสายตา

สวัสดีเพื่อนๆชาว Pepper ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับสาระความรู้ดีๆด้านสุขภาพ สำหรับบทความนี้เราจะพาเพื่อนๆมารู้จักสารพัดปัญหาสายตา ที่ทุกคนควรต้องใส่ใจ เพราะตาเป็นอวัยวะที่เป็นประสาทสัมผัสรับความรู้สึกที่สำคัญที่สุดของร่างกาย หากตาคุณมีปัญหา รับรองได้ว่าชีวิตของคุณจะต้องไม่เป็นปกติสุขเเน่ครับ ดังนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าปัญหาสุขภาพดวงตาของเรานั้นมีอะไรบ้าง เเต่ละปัญหามีสาเหตุเกิดจากอะไร เเละมีวิธีการป้องกันได้อย่างไร วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลมาไว้ให้หมดเเล้ว ลองเลื่อนลงไปอ่านกันเลยครับ

#1. ตาเเห้ง

เรามาเริ่มกันที่อาการตาแห้ง เกิดจากตาผลิตน้ำตาไม่พอ ที่จะเเสดงอาการออกมาด้วยความรู้สึก แสบ ระคายเคืองตา อาการนี้เป็นกันได้ทุกคน

สาเหตุหลักๆ ของตาเเห้งมีดังนี้
1) ดวงตาของคุณตากเเดด ตากลมเป็นเวลานาน
2) จ้องนาน
3) อายุมากขึ้น ต่อมน้ำตาผลิตน้ำตาน้อยลง
4) ฮอร์โมนไม่สมดุลจากการพักผ่อนน้อย

การป้องกันสามารถทำได้ดังนี้
1) สวมเเว่นกันเเดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
2) กระพริบตาบ่อยๆ หรือใช้น้ำตาเทียมเมื่อรู้สึกว่าตาเเห้ง

#2. ตาล้า

เรามาต่อกันที่ ตาล้า อาการนี้สาเหตุมีเยอะมาก ส่วนมากจะเป็นเมื่อเราจ้องจอนานๆ ทำให้ตาเราล้า และทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้การมองไกลๆเห็นไม่ค่อยชัด

สาเหตุหลักของอาการนี้คือ
1) คุณชอบจ้องอะไรนาน
2) เล่นมือถือในที่มืด
3) มีปัญหาสายตาอยู่เเล้ว

การป้องกันเเละเเก้ไข
1) อาการนี้อาจหายเองได้ถ้าพักสายตาสักพัก
2) ควรพักสายตาระหว่างทำงานด้วยการหลับตา หรือมองไกลๆ ทุกๆ 20 นาที ครั้งละ 20 วินาที
3) เปิดไฟตอนเล่นมือถือหรือคอมพิวเตอร์เพื่อให้มีเเสงสว่างที่เพียงพอ
4) ถ้าเป็นนานมากไม่หายสักที ควรพักสายตาหรือไปหาหมอนะ

#3. ตากุ้งยิง

ตากุ้งยิง ที่หลายคนเชื่อว่าเกิดจากการแอบดูคนอาบน้ำซึ่งไม่เป็นความจริงเลย จริงๆเเล้วตากุ้งยิงมีสาเหตุมาจากการการติดเชื้อแบคทีเรียที่มาจากพฤติกรรมที่ไม่ดีของเรานั่นเอง

สาเหตุหลักที่ทำให้เราเป็นตากุ้งยิง มีดังนี้
1) ชอบขยี้ตาบ่อยๆ ด้วยมือที่ไม่สะอาด
2) ใส่คอนเทคเลนส์ด้วยมือที่ไม่สะอาด

วิธีการป้องกันเเละเเก้ไข
1) อย่าใช้มือสกปรกๆ ของคุณสัมผัสดวงตาเป็นเด็ดขาด
2) หากเป็นเเล้วต้องไปหาหมอเพื่อรับยามารักษา

#4. เหมือนตาจะบอดเวลากลางคืน

มองเห็นไม่ค่อยชัดตอนกลางคืน อาการเเบบนี้หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติจนไม่ได้สงสัยอะไร เพราะการมองเห็นของเราจะลดลงถ้าอยู่ในที่แสงน้อย เเต่หากใครเป็นมากผิดปกติ จนเเทบจะเหมือนคนตาบอดเวลากลางคืนนี้ ต้องไม่อยู่นิ่งเเล้วนะครับ

สาเหตุหลักของอาการตาบอดกลางคืนคือ
1) สายตาสั้น
2) เป็นโรคตาที่ขัดขวางการมองเห็น เช่น ต้อหิน ต้อกระจก เเละจอประสาทตาเสื่อม
3) ขาดวิตามินเอ

เเนวทางป้องกันเเละเเก้ไข
1) ตัดเเว่นให้พอดีกับสายตา
2) ทานอาหารบำรุงสายตา โดยเฉพาะวิตามินเอ
3) พบเเพทย์เมื่อเกิดความผิดปกติในเรื่องนี้

#5. สายตายาว

สายตายาว เป็นความผิดปกติของสายตาที่มักเกิดขึ้นกับคนอายุมากเเล้ว ซึ่งมีสาเหตุมาจาก เลนส์ตาเเข็ง เเละกล้ามเนื้อตาเสื่อม

เเนวทางการป้องกันเเละเเก้ไข
1) อย่าเพ่งอะไรนานๆ
2) ตัดเเว่นสายตาสำหรับคนสายตายาว

#6. ตามองเห็นลายน้ำลอยไปลอยมา

การเห็นภาพลอยไปลอยมานี้ เกิดจากมีตะกอนลอยอยู่ในลูกตา เลยทำให้เราเห็นเป็นเงาคล้ายหยากไย่ ตะกอนพวกนี้อาจเกิดได้หลายสาเหตุซึ่งไม่อันตรายแต่สร้างความรำคาญให้เราได้ แต่ถ้าเกิดอยู่ๆมันมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างผิดสังเกต เเละไม่หายไปสักที หรือเห็นแสงแฟลตคล้ายฟ้าแลบ เเบบนี้เป็นสัญญาณของโรคจอประสาทตาที่อาจเสื่อมหรือฉีกขาด ซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตาคุณอย่างยิ่ง ควรไปหาจักษุแพทย์ด่วนๆ

สาเหตุของอาการนี้เกิดจาก
1) ตาอักเสบ
2) วุ้นในตาเสื่อม
3) เบาหวานขึ้นตา
4) อายุมากขึ้น

การป้องกันเเละเเก้ไข
1) หมั่นตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ
2) พักสายตาบ้าง อย่าจ้องอะไรนานๆ โดยเฉพาะเเหล่งกำเนิดเเสงสีฟ้า
3) หากเป็นมากๆ ควรไปปรึกษาจักษุเเพทย์ด่วน

เเละนี่ก็คือ 6 ความผิดปกติของดวงตาที่เราอยากจะเเนะนำให้เพื่อนๆได้รู้จักในวันนี้ หลังจากที่ได้ทราบกันไปเเล้วก็หวังว่าเพื่อนๆจะนำความรู้ที่ได้ไปหาทางรับมือป้องกัน ปกป้องดวงตาของคุณให้ปลอดภัย สุขภาพดีอยู่เคียงข้างคุณไปนานๆ นะครับ

เป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากที่ได้อ่านจบไป คุณคิดว่าตอนนี้ตาคุณยังปกติอยู่มั้ย?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!