Sujate Wanchat 2563/01/13 09:37
Thumb lg 207d5faa 5bc8 4cb7 971c 4a3f8e35af9a

7 สุดยอดอาหารเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิ น้ำเยอะแบบมีคุณภาพ

144 Pepper

หนุ่มไหนคนอยากมีลูกแต่ไม่สมหวังสักที ต้องลองเข้ามาอ่านบทความนี้ เพราะเรากำลังจะแนะนำแหล่งอาหารง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มสมรรถนะให้กับอสุจิทั้งเชิงปริมาณและคุณภาพ

สุขภาพ เซ็กซ์ ความรัก ความสัมพันธ์

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Pepper ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับสาระความรู้ที่น่าสนใจ เกี่ยวกับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศสำหรับผู้ชายทุกคน ช่วงนี้หนุ่มๆ คนไหนอยากมีสมรรถภาพทางเพศที่ดี ต้องการอยากจะมีลูกแต่ก็ไม่สมหวังซักที นั่นอาจเป็นเพราะอสุจิของคุณมีไม่มากพอ หรือมีแต่คุณภาพไม่ดีพอจึงไม่สามารถมีลูกได้ ดังนั้นเพื่อเป็นการเพิ่มสมรรถนะของอสุจิของคุณหนุ่มๆ วันนี้เราจึงอยากแนะนำให้รู้จักอาหารดีๆ ที่จะเอื้อประโยชน์ในเรื่องนี้ ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมมาให้รู้จักถึง 7 อย่าง จะมีอะไรบ้างเราลองมาดูกันเลย

#1. เนื้อปลาแซลมอน

เรามาเริ่มกันที่ตัวแรก ซึ่งก็คือเนื้อปลาแซลมอน แหล่งอาหารตัวนี้อุดมไปด้วยกรดไขมันดีอย่างโอเมก้า 3 ที่สามารถช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมี DHA ที่ช่วยเพิ่มการรับรู้ของประสาทสัมผัสที่ดีขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นยังมีโปรตีนที่ย่อยง่าย วิตามินบี และธาตุโพแทสเซียมที่จะไปช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเชื้ออสุจิได้โดยตรง

#2. เมล็ดฟักทอง

เรามาต่อกันที่ เมล็ดฟักทอง ซึ่งมีสารที่เป็นพระเอกสำหรับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศก็คือ สารไฟโตสเตอรอล (Phytosteral) ที่สามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบสืบพันธ์ุให้ผลิตอสุจิให้ได้ปริมาณมากๆ คุณภาพดี ไม่ติดขัดในเรื่องการหลั่ง ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย

#3. กระเทียม

กระเทียมเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งในเรื่องการเพิ่มประสิทธิภาพระบบทางเดินหายใจ ช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตของร่างกายดีขึ้นแล้ว ยังมีสารอาหารที่เป็นตัวทีเด็ดที่ช่วยให้อสุจิแข็งแรงได้แก่ ซีลีเนียม และวิตามินบี 6 ที่มีสัดส่วนค่อนข้างมากในกระเทียม ซึ่งนอกจากจะช่วยให้อสุจิแข็งแรงแล้วยังช่วยให้น้องชายแข็งตัวได้นานขึ้น พร้อมกับมีการหลั่งที่ยอดเยี่ยม แรงดันดีไม่มีติดขัด

#4. ดาร์คช็อคโกแลต

ชื่อเสียงของดาร์กช็อกโกแลตในฐานะสุดยอดอาหารที่ดีต่อหัวใจและหลอดเลือดนั้นมีมานานแล้ว เพราะจากการวิจัยพบว่าดาร์กช็อกโกแลตสามารถเยียวยาโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทานเป็นประจำแล้วทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามีชีวิตชีวา อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้เชื้ออสุจิแข็งแรง เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว และสามารถหลั่งออกมาได้ครั้งละมากๆ อีกด้วย

#5. โสม

โสมนั้นได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพรจีน มีสรรพคุณแทบจะเรียกได้ว่าครอบจักรวาล เพราะมีสารที่ทรงคุณค่าอย่าง จินเซนโนไซด์ ซึ่งมีเฉพาะในโสมเท่านั้น ซึ่งสารตัวนี้มีส่วนช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศด้วย เพราะช่วยในเรื่องการผลิตอสุจิของระบบสืบพันธุ์เพศชายให้สามารถผลิตน้ำเชื้อได้ปริมาณมากๆ และช่วยให้เชื้ออสุจิแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิต เลือดลมในร่างกายให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

#6. หอยนางรม

หอยนางรมเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน และซิงค์ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับตัวอสุจิ และหอยนางรมยังเป็นอาหารที่รสชาติดี หาทานได้ง่าย และราคาไม่แพงอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการทานหอยนางรมยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้มากอีกด้วย ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันดีในหมู่ผู้ชาย ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะในเนื้อหอยนางรมมีกรดอะมิโนที่เรียกว่า ทอรีน (Taurine) ที่จะไปช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตให้ผลิตฮอร์โมนเพศชายมากยิ่งขึ้น หลังจากทานหอยนางรมแล้วหนุ่มๆ จึงมักจะมีความต้องการทางเพศนั่นเอง

#7. ไข่

เรามาปิดท้ายกันที่ ไข่ ของดีราคาไม่แพง และหาซื้อได้ง่าย ถือเป็นอาหารสามัญประจำบ้านที่ทุกคนขาดไม่ได้อยู่แล้ว แต่จากการศึกษาพบว่าคนที่ทานไข่เป็นประจำทุกวัน จะไม่มีวันหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าไข่คือสุดยอดอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนคุณภาพสูง และกรดอะมิโนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายครบทุกชนิด สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเชื้ออสุจิได้โดยตรง นอกจากนี้ไข่ยังอุดมด้วยวิตามินอีที่ช่วยบำรุงอัณฑะซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ผลิตอสุจิอีกด้วย

นี่ก็คือแหล่งอาหารทั้ง 7 ชนิดที่สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้กับคุณหนุ่มๆ ทุกคนได้ ช่วยทั้งในเรื่องกระตุ้นความอยากที่จะมีเพศสัมพันธ์ การแข็งตัวของน้องชายให้แข็งตัวได้ยาวนาน ความแข็งแรงของเชื้ออสุจิ และช่วยในการหลั่ง ให้สามารถหลั่งได้ในปริมาณมากๆ ไม่ติดขัด เมื่อได้ทราบกันแล้วก็อย่าลืมไปหามาทานกันให้ได้นะครับ โดยเฉพาะคนที่กำลังคิดอยากจะมีลูกต้องห้ามพลาดเลย

เป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากที่ได้อ่านจบไป เพื่อนๆ คิดว่าของกินเหล่านี้ยากเกินไปหรือไม่ที่จะหามาทาน ?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


ดารา AV สุดแจ่ม
สาวเซ็กซี่พร้อมขยี้หัวใจ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


สุขภาพ เซ็กซ์ ความรัก ความสัมพันธ์