Bbeerc Atchara 2560/03/16 15:31
Thumb lg mj 618 348 asics running app tktktktktk

ตัวช่วยสุดฟิต! 7 App ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น!

363 Pepper

การออกกำลังกายจะเป็นเรื่องเล็กไปอีก เมื่อคุณมีตัวช่วยดีๆในการสร้างความฟิตเพื่อสุขภาพแบนี้!

lifestyle Workout Application Technology

เพื่อจัดการกับวิธีการรับประทานอาหารและแนวทางการลดน้ำหนักในทุกวันของคุณได้มีผู้เชี่ยวชาญที่ชาญฉลาดจัดทำแอพลิเคชั่นขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณได้จัดการปัญหาน้ำหนักส่วนเกินนั้นอย่างง่ายดาย โดยพวกเขาจะทำให้คุณบรรลุเป้าหมายทางด้านโภชนาการและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย โดยเราได้นำ 7 แอพลิเคชั่นที่สามารถเป็นตัวช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้นมาฝาก ไปดูกันเลย ..

1. Men's Health Fitness Trainer

Men's Health Fitness Trainer เป็นแอพลิเคชั่นที่สร้างแรงจูงใจให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก สร้างหน้าอกกว้างมีกล้ามที่แน่นบึก หรือส่วนต่างๆของร่างกายให้แข็งแรง ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในแอพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยแผนการฝึกอบรมที่มีคุณภาพ ทำให้คุณต้องบอกต่อเลยทีเดียว

2. Men's Health

คุณไม่ควรพลาดที่จะใช้แอพ Men’s Health มันเป็นแอพลิเคชั่นที่ช่วยให้การออกกำลังกายของคุณดูง่ายขึ้น คุณสามารถค้นหาขั้นตอนในการออกกำลังในแต่ละส่วนของร่างกายได้ถึงแม้คุณจะมีอุปกรณ์จำกัดแค่ไหนก็สามารถใช้แอพลิเคชั่นนี้เป็นแนวทางในการเริ่มอกกกำลังกายแบบใหม่ได้ นอกจากนี้มันยังแสดงการสาธิตทีละขั้นตอนของการเคลื่อนย้ายแต่ละท่วงท่าและช่วงเวลาที่คุณมีอยู่ได้ด้วย คุณไม่ต้องคิดเยอะ คุณเพียงลองใช้มันแล้วคุณจะติดใจกับผลลัพธ์ที่คุณยังคาดไม่ถึง

3. Waterlogged

แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย ซึ่งมันส่งผลโดยตรงต่อระดับพลังงานและความสามารถในการออกกำลังกายรวมไปถึงระดับความหิวในร่างกายของคุณ ซึ่ง Waterlogged จะทำให้คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนตามช่วงเวลาที่กำหนดเองหรือสุ่มเวลาเพื่อให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นและให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเป็นประจำของทุกวัน หากใครที่ดื่มน้ำน้อยหรือดื่มไม่เป็นเวลา แอปพลิเคชั่นนี้ก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่เพิ่มปริมาณน้ำในร่างกายให้เหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณได้เป็นอย่างดี

4. MY ASICS Run Training

MY ASICS Run Training เป็นแอปพลิเคชั่นที่ช่วยสร้างแผนการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งในแบบที่คุณกำหนดเองได้ หรืออาจจะกำหนดตามระดับความต้องการในระดับการวิ่งมาราธอนเป็นระยะทาง 5 กิโลเมตร 10 กิโลเมตรจนไปถึงระยะทาง 10 ไมล์ ก็ยังได้ โดยแผนการวิ่งของแอปพลิเคชั่นนี้จะปรับให้เข้ากับเป้าหมายและความสามารถของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณดูความเคลื่อนไหวในการวิ่งครั้งที่ผ่านมาได้ด้วยจากระยะทางที่คุณได้เคยบันทึกไว้ ดีจนต้องบอกเพื่อนมาใช้เลย !

5. Cody

แอพพลิเคชั่นสังคมออนไลน์สำหรับผู้รักการออกกำลังกาย ที่จะช่วยทำให้คุณสามารถแบ่งปันวิธีและสไตล์การออกกำลังกายกับผู้อื่นได้อย่างอิสระ โดยแอพพลิเคชั่นนี้จะให้คุณได้แบ่งปันความคืบหน้าของการออกกำลังกายกับผู้อื่นได้ และผู้อื่นก็สามารถที่จะเข้ามาดูและกดไลค์ รวมทั้งแสดงความเห็นพูดคุยกันได้อย่างอิสระ ทำให้คุณไม่รู้สึกว่าต้องออกกำลังกายเพียงลำพังอีกต่อไปค่ะ ใครที่สนใจอยากได้แอพพลิเคชั่นนี้ไปครอบครองละก็ ผู้พัฒนาได้เปิดให้ได้ดาวน์โหลดกันไปใช้ได้แบบฟรี ๆ บนระบบปฏิบัติการ iOS

6. Nike+ Running

ด้วยหน้าตาที่สวยงามและใช้งานง่ายทำให้แอพของ Nike เจ้าของแบรนด์อุปกรณ์กีฬาชั้นนำของโลกนี้เป็นแอพยอดนิยมแอพหนึ่งสำหรับนักวิ่ง โดยสามารถใช้งานติดตามระยะทาง, ความเร็ว ของการวิ่งกลางแจ้ง(ใช้งาน GPS) และในร่ม(บน Treadmill) สามารถจัด Challenges แข่งกับเพื่อนๆของคุณได้ นอกจากนี้จะมี Nike Coach มีโปรแกรมการฝึกตามระยะทางการวิ่ง 5K, 10K, Half และ Marathon สามารถเชื่อมต่อกับแอพต่างๆ อาทิ TomTom, Garmin Connect รวมไปถึง Google Fit และถ้าหากเป็นสมาร์ทโฟนจากซัมซุงยังเชื่อมต่อกับ S Health ได้อีกด้วย

7. Workout Anywhere

Workout Anywhere เป็น app สำหรับใครที่ไม่ว่างเข้าฟิตเนส โดยนี่เป็นฟิตเนสของคุณเองอย่างแท้จริง เพื่อเข้ารับการฝึกอบรมเสมือนจริงฟรีและพิเศษ (จาก RundleFit ผู้ก่อตั้ง) วิดีโอแนะนำการฝึกอบรมอย่างรวดเร็วและวิดีโอการออกกำลังกายที่มีความยาวเต็มรูปแบบเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่สะอาดตามหลักโภชนาการ และนี่เป็นสูตรสุขภาพที่ไม่มีไม่ได้แล้ว

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg c56040d2 a509 45ba b5c6 8e5520199922

Bbeerc Atchara