QUAY 2560/03/23 16:07
Thumb lg 12547

อยากจะฮิป? 7 วิธีเร่งให้หนวดเครางอกเร็วขึ้นแบบพิสูจน์แล้วว่าได้ผล

2818 Pepper

หนึ่งในคำถามที่บรรดาผู้ชายนิยมหนวดถามกันมาอย่างต่อเนื่องทุกยุคทุกสมัยก็คือ “จะทำให้หนวดยาวเร็วขึ้นได้ยังไง?”

หนวดเครา แฟชัน สุขภาพ

หนึ่งในคำถามที่บรรดาผู้ชายนิยมหนวดถามกันมาอย่างต่อเนื่องทุกยุคทุกสมัยก็คือ “จะทำให้หนวดยาวเร็วขึ้นได้ยังไง?” ซึ่งหลายคนก็ได้แต่นั่งอิจฉากับขนบนหน้าคนอื่นที่งอกเอางอกเอาครับ เพราะมันก็เป็นสัญลักษณ์ของความแกร่ง สไตล์ และอะไรต่อมิอะไรอีกหลายอย่าง การไว้หนวดจะเรียกว่าเป็นการผจญภัยมันก็พอได้อยู่เหมือนกันเพราะต้องใช้เวลายาวนานมากกว่าจะทำให้มันยาวออกมาได้ตามที่ต้องการ
.
แม้ว่าเราจะไม่สามารถเร่งให้มันยาวในสามวันเจ็ดวันได้อย่างที่อยากจะใำ้มันเป็น แต่ก็มีหลายอย่างเหมือนกันนะครับที่คุณควรทำเพื่อให้หนวดเคราของคุณงอกออกมาได้เร็วกว่าเดิมและหนาแน่นกว่าเดิมด้วย วันนี้เรามี 7 วิธีง่าย ๆ สำหรับผู้ชายอยากมีเครางามมาให้เรียนรู้กัน ทำทุกวันอย่างต่อเนื่องได้ก็จะยิ่งดีครับ!

1. ตั้งมั่นแน่วแน่ว่าจะไว้หนวด

ผู้ชายส่วนมากไม่ค่อยรู้ตัวเองว่ากำลังปลูกหนวดอยู่ครับ จนกระทั่งมันยาวขึ้นมาจนเห็นได้ชัดนั่นแหละ แล้วทีนี้ก็ต้องเลือกแล้วว่า จะตัดหรือไว้ต่อ? สำหรับคำแนะนำจากเราก็คือไว้มันต่อไปเลยครับ! ขั้นตอนต่อไปมันอาจจะทำให้คันใบหน้าดูซักหน่อยและดูเหมือนพวกขี้เหล้าเมายาไม่มีงานการทำ แต่ซักพักพอมันยาวจนได้ที่และมีสไตล์ขึ้นมาแล้วมันจะดีขึ้นเองตามระดับครับ อย่างน้อยเดือนแรกต้องผ่านมันไปให้ได้นะ!

2. ปล่อยหนวดมันไว้ยังงั้น

แน่นอนว่าช่วงที่ไว้หนวดเคราขึ้นมาแรก ๆ มันจะยังไม่ได้เป็นทรงมากมายอะไรนักแถมยังคันยุบยิบในบางทีและหลายคนก็อยากจะหยิบมีดโกนมาเคลียร์มันทิ้งไป หรือกันมันนิดหน่อย หรือตัดให้สั้นลงอีกนิด แต่ถ้าทำแบบนั้นทุกอย่างที่ตั้งใจไว้ก็สูญเปล่าครับ! นั่นเท่ากับว่าเราตัดเรื่อง grooming ทิ้งไปก่อนได้เลยช่วงนี้ และบอกว่าแนวคิดว่าการโกนหนวดจะทำให้ยาวไวกว่าเดิมออกไปได้เลยครับ ปลอยมันไปเรื่อย ๆ ดีที่สุดครับ

3. วิตามินช่วยบำรุง

ขนบนตัวเราก็คือส่วนหนึ่งของร่างกายเราเหมือนกันนี่แหละครับ เพราะงั้นแล้วเราก็ควรจะมีสารอาหารไปบำรุงมันบ้างเพื่อจะได้เจริญเติบโตงอกเงยสวยงามตามท้องเรื่อง เส้นผมของเราสร้างมาจากโปรตีน เพราะงั้นอาหารที่มีส่วนผสมของโปรตีนก็จะเป็นตัวเลือกที่ดีทีเดียวครับ อย่าลืมธาตุเหล็กด้วยนะครับ และการกินวิตามินซีก็ช่วยให้ร่างกายดูดซับธาตุเหล็กได้ดีขึ้นด้วย และนอกจากนี้แล้วก็ยังมีสารอาหารอีกหลายอย่างที่ส่งผลดีต่อร่างกายครับ ปัจจุบันไม่ต้องมานั่งเลือกแล้วว่าจะกินอะไรบ้างเพราะมีการพัฒนาวิตามินและอาหารเสริมสำหรับบำรุงหนวดเคราออกมาแล้วครับ หลายยี่ห้อทีเดียว ก็ช่วยได้เยอะนะ!

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนนี่แหละครับที่เป็นตัวช่วยหลักในการไว้หนวดเคราของเราให้หนาสวยงาม และวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มฮอร์โมนตัวนี้ให้ร่างกายก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอครับ มีงานวิจัยจากอเมริกายืนยันว่าการนอนไม่เพียงพอจะทำให้ฮอร์โมนตัวนี้มีระดับลดลง สำหรับคนทั่วไปอาจจะนอนแค่หกชั่วโมงพอ แต่ถ้าจะไว้หนวดด้วยแนะนำให้นอนแปดไปเลยครับดีที่สุด ชัดเจน!

5. ลดความเครียดลง

ความเครียดที่เพิ่มขึ้นจะลดความสามารถของร่างกายในการผลิตอร์โมนเทสโทสเทอโรนลงไปครับ และนอกจากนี้แล้วความเครียดก็จะทำให้วิตามินต่าง ๆ เดินทางไปเลี้ยงเส้นผมซึ่งอยู่ปลายสุดของร่างกายเราได้ยากขึ้นด้วย ส่งผลต่อร่างกายเราโดยตรงอย่างเห็นได้ชัดครับ ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตคุณกำลังตกอยู่ในความเครียดล่ะก็ ต้องเริ่มผ่อนคลยแล้วครับ อาจจะเป็นการทำสมาธิ ดูหนังฟังเพลง หรือทำความเข้าใจกับชีวิตให้มากขึ้นอีกซักหน่อย นอกจากจะช่วยเรื่องฮอร์โมนในร่างกายแแล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพจิตด้วยนะเออ

6. เริ่มต้นออกกำลังกาย

มนุษย์ทุกคนบนโลกควรออกกำลังกายเป็นปกติอยู่แล้วครับ ไม่ใช่แค่สำหรับการปลูกหนวดอย่างเดียวแต่ยังสร้างเสริมร่างกายที่แข็งแรงรวมถึงลดความเครียดในร่างกายลงได้ด้วย แน่นอนว่ามันก็ส่งผลกับการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในร่างกายด้วย เครียดน้อยลง ฮอร์โมนก็มากขึ้น และนอกจากนี้เลือดลดเดินดีสารอาหารต่าง ๆ ก็วิ่งไปเสริมสร้างร่างกายได้ง่ายขึ้นด้วยครับ

7. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเคราดี ๆ

นอกจากการดูแลภายในร่างกายของเราแล้ว การดูแลจากด้านนอกก็เป็นส่วนสำคัญเหมือนกันครับ พวก Beard Care หลายอย่างช่วยให้อาการคันมีน้อยลงและก็มีสภาพที่ดูดีขึ้นด้วย พวกน้ำมันที่ใส่เข้าไปก็จะทำให้เส้นขนหนวดเคราของเรามีความนิ่มขึ้นกว่าเดิม ผลิตภัณฑ์ใส่หนวดเคราบางประเภทมีส่วนผสมของโจโจบาออยล์ที่อ้างว่าช่วยในการเจริญเติบโตของหนวดเคราด้วย ลองสรรหามาใช้กันได้ตามสะดวกครับผม!

คิดจะไว้หนวดเคราบ้างไหม?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg a1efe3d5 aac6 4169 b184 98a4e34df5ff

QUAY