SweetiexBear 2560/09/19 11:58
Thumb lg celeb muscle

แรงบันดาลใจชั้นเยี่ยม! 10 ดาราฮอลลีวูดที่กล้ามสวยน่าเลียนแบบ

3773 Pepper

10 นักแสดงชายจากฮอลลีวูด ที่เป็นต้นแบบในการฟิตหุ่น

Workout health fitness

เวลาที่เรานั่งดูหนังฮอลลีวูดแล้วเห็นพระเอกของเรื่องมีรูปร่างที่ฟิตเปรี้ยะ กล้ามเป็นกล้าม ซิกแพคก็เห็นได้รูปชัดเจน แล้วมันน่าอิจฉาซะจริงๆ ขึ้นชื่อว่านักแสดงมืออาชีพแล้ว จะทำอะไรก็ต้องทำให้เต็มที่ เพื่อให้อินกับบทบาทที่ได้รับในหนังแต่ละเรื่องให้มากที่สุด ไม่เว้นแม้กระทั่งยอมเข้าคอร์สลดน้ำหนักหรือเล่นกล้ามสร้างหุ่น
สุดฟิตไม่ใช่ดาราทุกคนที่ยอมเสียสละถึงขนาดนั้น บางคนเลือกใช้สเปเชี่ยล เอฟเฟกต์ หลอกตาผู้ชมแทนแต่
วันนี้เรามีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับดาราชายระดับฮอลลีวูด ซึ่งลงทุนออกกำลังฟิตรูปร่างตรงตามคาแรคเตอร์ที่
ได้รับ ลองไปดูสิว่าพระเอกรูปหล่อหุ่นดีมีใครกันบ้าง

#10.Ryan Reynolds

ไม่น่าแปลกใจที่พระเอกหนุ่มรูปหล่ออย่าง ไรอัน เรย์โนลด์ส จ้าของบท Deadpool รายนี้มีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์มอย่างที่เห็นมาโดยตลอด ถ้าหนังเรื่องไหนให้ไรอันถอดเสื้อโชว์กล้ามทีไร เป็นต้องทำเอาแฟนคลับสาวๆ
นี่ฟินกระจายเลยล่ะแต่กว่าจะมีหุ่นแบบนี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายนะ เพราะไรอันต้องออกกำลังกายทุกวันๆละ 90 นาที รวมทั้งโยคะ เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ถ้าหนุ่มๆสามารถปฏิบัติตามได้แล้วมีหุ่นแบบไรอัน น่าจะเป็นการเหนื่อย
ที่คุ้มค่าอยู่นะ

#9.Sylvester Stallone

Sylvester Stallone นักแสดงชายชาวอเมริกัน ซิลเวสเตอร์ สตอลโลน เคยถูกเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์ในสาขานักแสดงนำชายยอดเยี่ยมและในสาขาบทภาพยนตร์ดั้งเดิมยอดเยี่ยมโดยถูกเสนอชื่อเข้าชิงจากภาพยนตร์
เรื่อง ร็อกกี้ ซิลเวสเตอร์ สตอลโลนเป็นที่รู้จักและโด่งดังในบทของนักมวยร็อกกี้และนักรบแรมโบ้

#8.Arnold Schwarzenegger

อาร์โนลด์เป็นดาวค้างฟ้าของวงการเพาะกายตลอดกาล รูปร่างของเขาคือคำนิยามของคำว่า "นักกล้าม"
ซึ่งทำให้คนทั่วโลกตื่นตัวหันมาเล่นกีฬาชนิดนี้กันไปทั่วโลก จนกระทั่งปี พ.ศ.2542 ชื่อของเขาก็ถูกจารึก
ไว้ใน หอเกียรติยศนักเพาะกายของ โจ ไวเดอร์ นอกจากนี้ อาร์โนลด์ยังเป็นประธานคณะกรรมการการออก
กำลังเพื่อสุขภาพและกีฬาอีกด้วย

#7.Chris Hemsworth

Chris hemsworth หรือเทพเจ้าสายฟ้า THOR พระเอกหนุ่มกล้ามโตชาวออสซี่นัยน์ตาสวยรายนี้ ถือว่าเป็น
นักแสดงอีกหนึ่งคนที่มีรูปร่างชวนฝันมาก ๆ ก็พี่แกมีกล้ามแขนเป็นมัด ๆ ซิกแพคมาเต็ม และหน้าอกที่ล่ำซะ
จนสาว ๆ หลายคนอยากลองมาแอบอิงสักครั้ง

#6.Chris Evans

กัปตันอเมริกาขวัญใจสาว ๆ ทั่วโลกที่รับบทโดย คริส อีแวนส์ ถือเป็นนักแสดงอีกคนที่หมั่นออกกำลังและกิน
อาหารสร้างกล้ามซะจนมีรูปร่างใหญ่โตอย่างที่เห็น ซึ่งฉากที่ทำเอาผู้ชมถือกับร้องอื้อหือในความเปลี่ยนแปลง
ทางสรีระเป็นครั้งแรก คงต้องยกให้ฉากที่เขาถูกฉีดสารเพิ่มพลังเข้าไปในหนังเรื่อง Captain America :
The First Avenger นั่นเอง

#5.Jake Gyllenhaal

เห็นหุ่นเฮียเจคในหนังเรื่อง Southpaw แล้วนี่แบบว่ายอมยกนิ้วให้ในความทุ่มเทของเขาเลยจริง ๆ เรียกว่า
ถอดแบบมาจากนักมวยชัด ๆ งาน 8 Pack ก็มา แถมกล้ามอกนี่แน่นพร้อมรับหมัดได้แบบสบาย ๆ เลยทีเดียว

#4. Bradley Cooper

แบรดลีย์ดูเท่มาก ๆ กับบทบาททหารในหนังเรื่อง American Sniper ซึ่งเจ้าตัวต้องเพิ่มน้ำหนักและออกกำลัง
อย่างหนักกว่าจะมีหุ่นล่ำได้ขนาดนี้ โดยเฉพาะกล้ามอกนี่เด่นชัดมากเลยล่ะ

#3.Henry Cavill

คนจะเล่นเป็นซูเปอร์แมนได้แน่นอนว่าคน ๆ นั้นจะต้องฟิตหุ่นให้ฟิต แอนด์ เฟิร์มสมกับซูเปอร์ฮีโร่ขวัญใจแฟนๆ
สักหน่อย และดูเหมือนว่าพ่อหนุ่มคาวิลล์จะไม่ทำให้ผิดหวังเลยว่าไหม ?

#2.Hugh Jackman

ตั้งแต่แจ็คแมนมารับบท วูฟเวอรีน ในหนัง X-Men เมื่อปี 2000 เขาต้องเข้ายิมออกกำลังอย่างต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน รวมไปถึงเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ เพราะบทบาทมนุษย์กลายพันธุ์จอมอึดตายยากตาคาแรค
เตอร์จากในหนังสือการ์ตูน ต้องเต็มไปด้วยกล้ามเนื้อไซส์บิ๊กบึ้ม โดยแจ็คแมนต้องกินให้ได้วันละ 6,000 แคล
ไปพร้อม ๆ กับออกกำลังอย่างหนักหน่วง เพื่อเปลี่ยนอาหารที่กินไปเป็นกล้ามเนื้อและรีดไขมันส่วนเกินออก
จนกระทั่งมีรูปร่างอย่างที่เห็นในปัจจุบัน

#1.Tom Hardy

หนุ่มทอมนี่ได้ชื่อว่าเป็นนักแสดงที่ฟิตหุ่นให้ล่ำมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว อย่างเรื่องที่เห็นชัด ๆ ก็ได้แก่เรื่อง Warrior
ที่เจ้าตัวรับบทเป็นนักมวย เรียกว่าซิกแพคมาเต็ม กล้ามอกนี่อย่างแน่นเลยล่ะ

เป็นยังไงบ้าง? แต่ละคนนี่หุ่นแซ่บทั้งนั้นเลยทีเดียว หนุ่มๆคนไหนที่อยากมีรูปร่างเหมือนกับคนดังชายเหล่านี้ ก็ต้องออกกำลังฟิตหุ่นได้แล้ว เผื่อจะมีสาว ๆ อยากมาซบอกคุณบ้างยังไงล่ะ

เพื่อนๆชอบบทความนี้มั้ย????

Preload

Author

Thumb lg f8176e1e 053b 4f18 bb24 7d109592e885

SweetiexBear

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


ดารา AV สุดแจ่ม
สาวเซ็กซี่พร้อมขยี้หัวใจ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


Workout health fitness