เเมวซ่า 2561/04/11 12:07
Thumb lg 82e24a19 862c 4c68 b57d d560e4bf9ae4

เพิ่มเสน่ห์กันหน่อย ! 10 วิธีง่ายๆทำให้ฟันขาวจนสาวตกหลุมรัก

128 Pepper

สนใจมีฟันขาว สุขภาพช่องปากที่ดี ต้องลองอ่านบทความนี้ !!

สุขภาพปากเเละฟัน ทันตกรรม

ฟันขาว ลมหายใจหอมสดชื่น สุขภาพปากเเละฟันที่ดี เป็นที่ปรารถนาของคนทุกคน เพราะนั่นทำให้เรามีเสน่ห์ มั่นใจซึ่งโดยปกติทั่วไปแล้วสีฟันของคนเราจะเป็นสีขาวมันวาว เเต่พอนานวันเข้ากลับเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ดำคล้ำ ดูไม่สวยงาม ซึ่งอาจจะเป็นฟันเพียงบางซี่หรือเป็นหลายๆซี่พร้อมกันเลยก็ได้ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ฟันไม่ขาวก็มาจากหลายสาเหตุด้วยกันซึ่งนั่นอาจไม่ใช่ประเด็นที่เราจะพูดกันในวันนี้ สาระสำคัญในวันนี้คือทำอย่างไรที่จะทำให้ฟันของคุณขาว มีสุขภาพช่องปากที่ดี ลมหายใจหอมสดชื่น ซึ่งเราก็ได้รวบรวมเทคนิคสำคัญต่างๆไว้ให้เเล้ว หากใครอยากรู้ ตามมาดูเลยค่ะ

#1. หมั่นเเปรงฟันเเละรักษาสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ

วิธีการเเรกนี้เป็นวิธีที่สมควรจะปฏิบัติกันอยู่เเล้ว เพราะนอกจากจะทำให้ฟันขาวสะอาดเเล้ว ยังเป็นการรักษาสุขภาพช่องปาก ป้องกันฟันผุ เเละกลิ่นปาก เราจึงควรเเปรงฟันอย่างถูกวิธีครั้งละไม่ต่ำกว่า 2 นาที หลังการทานอาหารทุกมื้อ หรือหากทำไม่ได้อย่างน้อยวันละสองครั้งก็ยังดี คือตอนตื่นเช้าเเละก่อนเข้านอน

#2. งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นสาเหตุทำให้ฟันเหลือง

บุหรี่นอกจากจะเป็นสิ่งไม่ดีต่อปอดเเละระบบทางเดินหายใจเเล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพภายในช่องปากทำให้ทำให้ปากเหม็นเเละฟันเหลือง ดังนั้นจึงควรลดละเลิกค่ะ ส่วนอาหารที่ทำให้ฟันเหลืองก็มีหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น ชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ขนม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ขาว ไวน์แดง โซดา ผงแกงกะหรี่ อาหารรสจัด รวมถึงอาหารที่มีรสหวานเกินไป ควรลดการรับประทานอาหารเหล่านี้ลง รวมถึงลดการกินจุกินจิกด้วย หากลดไม่ได้ก็ควรเเปรงฟันทุกครั้งหลังจากการกิน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบฝังเเน่นบนฟันของคุณ

#3. หมั่นไปพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละครั้ง

การที่หมั่นตรวจสุขภาพช่องปาก อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อที่ทันตเเพทย์จะได้ตรวจสอบฟันผุฟันดำ ขุดหินปูน อุดฟันผุ ฟอกฟันขาวให้ เพียงเท่านี้ในเเต่ละปี คนก็จะเหมือนได้มีฟันใหม่ที่ขาวสะอาดสดใสอย่างที่เคยเป็น

#4. เลือกใช้ยาสีฟันสูตรทำให้ฟันขาวหรือยาสีฟันฟอกฟันขาว

เราขอเเนะนำยาสีฟันดีๆ ที่มีสารฟอกสีฟัน ทำให้ฟันคุณขาว เช่น ยาสีฟัน Glister ของแอมเวย์, Sparkle white, Close up white now, Colgate optic white เป็นต้น ยาสีฟันเหล่านี้จะมีราคาเเพงกว่ายาสีฟันเเบบทั่วไปเเต่สิ่งที่คุณจะได้รับคือ สุขภาพในช่องปากที่ดี ลมหายใจหอมสดชื่น เเละฟันที่ขาวสะอาดเหมือนใหม่ ชอบสูตรไหน ยี่ห้อใด ตัวไหนที่ราคาโดนใจก็สั่งซื้อเลยครับ

#5. ขูดหินปูน ทุก ๆ 6 เดือน

หากเป็นไปได้ก็ให้คุณไปพบทันตเเพทยเพื่อขูดหินปูนทุก 6 เตือน เพราะนอกจากจะได้ขจัดพวกคราบฝังเเน่นที่ติดอยู่บนเคลือบฟันของคุณ ทำให้รู้สึกโล่งสะอาดเเล้ว ยังเป็นการได้เผยผิวฟันใหม่ ที่ขาวใส ทำให้คุณยิ้มได้อย่างมั่นใจอีกด้วย

#6. การขัดฟัน

การใช้ไหมขัดฟันจะมีประโยชน์ช่วยในการกำจัดคราบฝังเเน่นเเละเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ที่ยากจะเข้าถึง ทำให้ฟันของคุณได้รับการดูเเลทำความสะอาดอย่างหมดจด มีผิวฟันที่เรียบ ดูขาวสะอาดขึ้น

#7. น้ำยาบ้วนปากฟอกฟันขาว

หากคุณสนใจจะใช้วิธีนี้ เราขอเเนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน เพราะน้ำยาบ้วนปากที่ผสมสารฟอกฟันขาวนี้ ไม่เหมือนน้ำยาบ้วนปากทั่วไป มันมีสูตรทางเคมีคือ hydrogen peroxide (H2O2) มีขายตามร้านขายยาทั่วไป มีสองความเข้มข้นให้เลือกใช้คือ ความเข้มข้น 3% (ใช้บ้วนปากได้เลย) และความเข้มข้น 6% (ใช้ผสมกับน้ำบ้วนปากในอัตราส่วน 1 ต่อ 1) ควรใช้ก่อนเเปรงฟัน นอกจากจะช่วยให้ฟันขาวเเล้ว ยังช่วยขจัดคราบหินปูน โดยทั่วไปจะเห็นผลว่าฟันขาวขึ้นหลังจากใช้เเล้ว 1 สัปดาห์

#8. เลือกเคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งก็ช่วยให้ฟันขาวได้เหมือนกันนะ หลายคนไม่ทราบ เพราะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำลายออกมาเป็นจำนวนมาก เเละน้ำลายนั้นก็มีกรดที่ช่วยในการย่อยสลาย ต่อสู้กับเเบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นการทำความสะอาดฟันของคุณไปในตัวด้วย

#9. เคี้ยวแอปเปิ้ลหรือแคร์รอต

การทานผักผลไม้กรอบๆอย่างเเอปเปิลเเละเเครอทก็ช่วยได้นะ เพราะความกรอบของผักผลไม้เหล่านี้จะเหมือนเเปรงสีฟันโดยธรรมชาติ อีกทั้งการเคี้ยวพวกมันยังกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ที่เป็นตัวช่วยในการย่อยสลายสิ่งสกปรกในช่องปาก กำจัดคราบความสกปรกที่ติดอยู่บนเคลือบฟัน เมื่อทานเสร็จเเล้วอย่าลืมทานน้ำ เพื่อชะล้างคราบน้ำตาลจากผลไม้เหล่านี้ที่ติดอยู่ในช่องปากด้วยหล่ะครับ

#10. ชีสช่วยได้

การทานชีสชิ้นเล็กๆจะช่วยเสริมเเร่ธาตุให้กับเคลือบฟัน ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการป้องกันฟันผุ เเละเคลือบฟันให้ขาวอย่างเป็นธรรมชาติ จึงสมควรทานชีสก้อนเล็กๆหลังอาหาร

#11. ส่งท้ายด้วยยาสีฟันที่มีสารฟอกสีฟันให้ขาวอย่าง glister สนใจติดต่อตัวเเทนจำหน่ายใกล้บ้านท่าน

แหล่ง: https://www.youtube.com
เทคนิคทั้ง 10 อย่างที่เราได้เเนะนำไปในบทความนี้ ก็น่าจะเป็นเทคนิคง่ายๆ ที่หลายคนสามารถนำไปใช้ได้โดยทันทีไม่ต้องลังเล เพื่อคุณจะได้กลับมามีสุขภาพปากเเละฟันที่ดี มีฟันขาว ลมหายใจหอมสดชื่น มั่นใจ

คุณคิดว่า จะปฏิบัติตามคำเเนะนำดีๆเหล่านี้ได้มั้ย?

Preload

Author

Thumb lg 7a96b750 6c52 4343 8650 8cf222a9745c

เเมวซ่า

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!