Manita 2561/09/14 16:30
Thumb lg 142621e7 4147 45ba bd0a 7cd6b110b4db

ของดีบอกต่อ! 5 คุณประโยชน์ของ "แคนตาลูป" ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

45 Pepper

นอกจากจะอร่อย และหาซื้อได้ง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์อย่างน่าเหลือเชื่อ!


"แคนตาลูป" ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ก็ย่อมมีประโยชน์อยู่แล้ว เพราะนางอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่จะมีประโยชน์ทางด้านใด ช่วยในส่วนไหนบ้างนั้น เรามาอ่านไปพร้อมๆกันดีกว่า และในบทความนี้เดี๊ยนก็ได้ทำการรีเสิร์ช 5 คุณประโยชน์เน้นๆ ที่มีผลต่อสุขภาพเรามาฝาก นอกจากนางจะอร่อย และหาซื้อได้ง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์อย่างน่าเหลือเชื่อ! ถ้าอยากรู้แล้วก็เลื่อนตามมาอ่านกันเลยจ้าา

#1 ลดความเครียดและความกังวล

ในแคนตาลูปนั้นจะมีแร่ธาตุชนิดหนึ่งชื่อว่า "โพแทสเซียม" ซึ่งนางจะช่วยในเรื่องความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดคลายตัว อีกทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น เป็นผลให้ออกซิเจนสามารถไปเลี้ยงสมองได้เต็มที่ ทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งโล่งสบาย ถ้าไม่เชื่อลองทานแคนตาลูปเย็นๆระหว่างวันดูสิ บอกเลยว่านางสามารถทำให้เราสดชื่นและฟินลืมแบบสุดๆ!

#2 เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ว่ากันว่าวิตามินซีเป็นตัวที่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้เราได้ ซึ่งบอกว่าเจ้าผลไม้อย่างแคนตาลูปนี่แหละค่ะคือแหล่งวิตามินซีชั้นเยี่ยมเลยทีเดียว! เพราะนอกจากนางจะเต็มเปี่ยมไปด้วยสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระแล้ว ในแคนตาลูปยังมีสารที่ช่วยไปกระตุ้นเม็ดเลือดขาว ซึ่งทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมอีกด้วย ประโยชน์เน้นๆแบบนี้ ไม่ทานไม่ได้แล้วนะ รู้ยัง?

#3 ดูแลผิวพรรณ

อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าเจ้าแคนตาลูปเนี้ย มีสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากจะทำให้เราไม่ดูแก่เกินวัยแล้ว นางยังอุดมไปด้วยวิตามินเอที่สามารถบำรุงและฟื้นฟูผิวหนังของเราให้ดูสวยสุขภาพดีอีกด้วย อีกทั้งยังมีผลจากการศึกษาวิจัยว่าการดื่มน้ำแคนตาลูปสามารถชะลอการเสื่อมโทรมของสภาพผิวได้ด้วย งานนี้หนุ่มๆสาวๆที่อยากมีผิวสวยไม่ควรพลาดแล้วล่ะ!

#4 บำรุงสายตา

บอกเลยว่านี่คือผลไม้ชั้นเยี่ยมที่จะช่วยปกป้องดวงตาของเรา เพราะในแคนตาลูปอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์และวิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตามากๆ และยังมีผลวิจัยออกมาว่านางสามารถปกป้องเลนส์ตาของเรา อีกทั้งยังลดความเสี่ยงในการเกิดต้อหินอีกด้วย ยิ่งสมัยนี้เราใช้โทรศัพท์และคอมพิวเตอร์กันแทบทั้งวัน การทานแคนตาลูปนี่แหละค่ะ เป็นตัวช่วยที่ดีสุดๆ!

#5 ป้องกันมะเร็ง

มาถึงประโยชน์ข้อสุดท้ายกันแล้ว และใช่ค่ะ! แคนตาลูปช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้จริงๆ! เพราะในแคนตาลูปมีเบต้าแคโรทีนซึ่งถือว่าเป็นสุดยอดสารอาหารที่ช่วนต่อต้านอนุมูลอิสระ และสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ว่านั้นสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายจากกระบวนการออกซิเดชั่น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ดีแบบนี้ต้องบอกต่อ! รักใครชอบใครต้องซื้อแคนตาลูปให้ทานนะจ๊ะ!

แคนตาลูปเนี้ยนอกจากจะหอมหวานอร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายเลยนะคะ จะกินเปล่าๆเพลินๆก็ดี หรือจะไปทำเป็นน้ำผลไม้ ใส่ในท้อปปิ้งโยเกิร์ตก็เริ่ด! ของดีมีประโยชน์แบบนี้หนุ่มสาวที่รักสุขภาพต้องห้ามพลาดนะคะ ส่วนบทความหน้าเดี๊ยนจะนำประโยชน์ของอะไรมาฝากอีก ต้องติดตามเด้อ ไว้เจอกันนน!

ชอบทานแคนตาลูปกันรึป่าวเอ่ย?

Preload

Author

Thumb lg 9ae0b7ec 82ac 42d2 b7ee 2a151618dac0

Manita

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!