ฟ.ฟัน 2562/01/11 16:38
Thumb lg large 27d14dcd 70d3 4a99 950a 91ef5acb4dad

5 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว!

88 Pepper

นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว!


นิสัยที่เราคุ้นเคยไม่ได้เปลี่ยนง่ายๆกันอย่างที่คิด! สิ่งเหล่านี้บางอย่างจากนิสัยของเรายังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นบทความนี้และจึงรวบรวม 5 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว มาให้คุณได้ชมกัน! และโปรดอย่าละเลย!นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเหล่านี้ เพื่อประโยชน์ของสุขภาพและร่างกายของคุณ!

#1 การนั่งไขว้ขา!

คนแรกที่พูดเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดจากการนั่งไขว้ขาของคุณ! เป็นบริษัทผลิตอาหารเสริมในปี 1999 พวกเขายังเปิดตัวแคมเปญขนาดใหญ่ในสหรัฐอเมริกาที่เรียกว่า The Great Cross-Out ซึ่งไม่ได้เป็นเพียงโฆษณา!จากการศึกษายืนยันว่าการนั่งไขว่ห้าง (บนเก้าอี้หรือบนพื้น) ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงเส้นเลือดขอดและเส้นประสาทเสียหาย!

#2 ให้อาหารนก

การให้อาหารนกพิราบเป็นหนึ่งในกิจกรรมกลางแจ้งที่ผู้ปกครองชอบทำกับลูกๆ น่าเสียดายที่มันไม่เพียง แต่สนุก! แต่ยังเป็นอันตราย โอกาสที่นกในเมืองเป็นโรคติดเชื้อนั้นมีมากถึง! 50% นกพิราบนำมาซึ่งโรคต่างๆ!ไม่ว่าจะเป็น ,โรคนิวคาสเซิล ,ไข้กระต่าย ,วัณโรค และอื่นๆอีกมากมาย! ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงที่จะพาลูกๆไปทำกิจกรรมเหล่านี้ในวันหยุดสุดสัปดาห์!

#3 การสวมแว่นกันแดดคุณภาพต่ำ

คุณอาจจะมีความมุ่งมั่นที่จะซื้อแว่นกันแดดคุณภาพต่ำเพื่อที่จะประหยัดเงิน! แต่คุณรู้หรือไม่ว่า! ผู้ผลิตใช้พลาสติกราคาถูกที่ไม่สามารถปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวี! ซึ่งในแสงแดดที่สดใสสามารถนำไปสู่การเผาไหม้ของจอประสาทตา! การบังแสงทำให้รูม่านตาขยายและรับรังสีอัลตราไวโอเลตถึงสองเท่า! ซึ่งเป็นอันตรายยิ่งกว่าการไม่สวมแว่นกันแดดเลย รังสียูวีที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดต้อกระจกทำลายดวงตาของคุณหรืออาจทำให้เกิดมะเร็ง!

#4 ดื่มน้ำมากๆ

ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว: การดื่มน้ำมากๆ ไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป แต่การดื่มน้ำน้อยเกินไป นักวิจัยยืนยันว่าความต้องการน้ำของร่างกายเป็นรายบุคคล ถ้าคุณเคลื่อนไหวเยอะและเล่นกีฬาให้ดื่มมากขึ้น หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ คุณควรดื่มน้ำให้น้อยลง ไม่ว่าในกรณีใดๆวิธีที่ดีที่สุดคือความกระหายน้ำ!ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงมันก็ไม่จำเป็นต้องดื่มก็ได้!

#5 รับประทานอาหารที่โต๊ะทำงานของคุณ

มีสถานที่ทำงานหลากหลายประเภท แต่ส่วนใหญ่ของที่ทำงานไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร! โต๊ะทำงานของคุณมีแบคทีเรียจำนวนมากที่ไม่ดีสำหรับการย่อยอาหารของคุณ นอกจากนี้กลิ่นอาหารของคุณอาจยังไปรบกวนเพื่อนร่วมงานของคุณอีกด้วย! ดังนั้นคุณควรรับประทานอาหารในสถานที่สะอาดๆ เพื่อที่คุณจะได้ผ่อนคลายสมองของคุณ เพราะการกินที่โต๊ะทำงานจะทำให้คุณไปจดจ่อกับงานและกระเพาะอาหารของคุณจะไม่สามารถย่อยอาหารได้เพราะสมองของคุณไม่ได้จดจ่อกับการบริโภคมัน!

เป็นอย่างไรกันบ้าง!กับ 5 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว! ที่เราเอามาให้ชมกัน! ถ้าคุณชอบอย่าลืมกด share ให้เพื่อนๆได้ดูกันด้วยนะครับ!! แล้วพบกันใหม่บทความหน้า สวัสดีครับ!

คุณชื่นชอบบทความนี้ไหม?

Preload

Author

Thumb lg a04f8d64 9423 4969 8d06 58f57a94eda8

ฟ.ฟัน

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!