NATTOZx 2561/12/14 18:41
Thumb lg 9aeee0c8 d8c9 4957 91de 223c1633c58c

มาดูกัน! ' จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเลิกดื่มกาแฟเป็นเวลา 1 เดือน!? '

265 Pepper

มาดูกัน! ' จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเลิกดื่มกาแฟเป็นเวลา 1 เดือน!? '

กาแฟ ดื่มกาแฟ คาเฟอีน เลิกกาแฟ งดกาแฟ

กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมของใครหลาย ๆ คน คนส่วนใหญ่มักจะนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จึงเลือกที่จะดื่มกาแฟในยามเช้าหรือเวลาง่วงนอน ความจริงแล้วกาแฟไม่ใช่คำตอบที่ช่วยให้หายง่วงได้ เพราะยังไงคุณก็ต้องการเวลานอนเท่าเดิมอยู่ดี วันนี้เราจะมาดูกัน! ' จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเลิกดื่มกาแฟเป็นเวลา 1 เดือน!? '

#1 การนอนหลับ

ถ้าคุณเป็นโรคนอนไม่หลับอยู่แล้ว การงดดื่มกาแฟอาจทำให้คุณง่วงนอนเร็วมากขึ้น และไม่ตื่นขึ้นมากลางดึกแน่นอน การเข้านอนเร็วโดยการที่ไม่ได้ดื่มกาแฟเลยเป็นระยะเวลา 1 เดือน จะทำให้ในเกือบทุก ๆ วัน ได้ให้หนุ่ม ๆ นอนเต็มอิ่ม และตื่นเช้ามาก ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของหนุ่ม ๆ อีกด้วย

#2 ศักยภาพการทำงาน

บางครั้งการทำงานในแต่ละวันอาจจะจำเป็นต้องใช้แรงบันดาลใจ และสำหรับคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำแล้วพอไม่ได้ดื่มกาแฟก็อาจจะรู้สึกเหนื่อย และไม่มีแรงบันดาลใจในการทำงานต่อก็เป็นไปได้ เพราะกาแฟจะช่วยกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัว ลดอาการง่วงนอน และทำให้ร่างกายกระปี้กระเปร่า

#3 ด้านสุขภาพ

การงดกาแฟอาจทำให้ปวดหัว ปวดท้อง คลื่นไส้ ไม่สบายตัว เพราะเราได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไป ทำให้สารบางอย่างที่อยู่ในกาแฟนั้นไม่ได้มาช่วยยับยั้งอาการเหล่านี้ การดื่มน้ำในปริมาณมากจะช่วยให้บรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แต่เมื่อใช้เวลาให้นานขึ้น อดทนกับมัน อาการเหล่านี้จะหายไปโดยที่คุณไม่ต้องดื่มกาแฟ

#4 เงิน

สำหรับใครหลาย ๆ คน การดื่มกาแฟใช้เงินมากอย่างคาดไม่ถึง ไม่ว่าจะเป็นกาแฟชงที่ต้องซื้อในทุก ๆ เดือน หรือกาแฟตามร้านสตาร์บัคหรือคาเฟ่อะเมซอนที่แพงแสนแพง การเลิกดื่มกาแฟเพื่อประหยัดเงินก็เป็นความคิดที่ดีและเป็นแรงผลักดันที่ดี เพียงเดือนเดียวที่เลิกดื่มกาแฟอาจทำให้คุณมีเงินเก็บมากขึ้นเป็นกอง

อย่างไรก็ตามการเลิกดื่มกาแฟสำหรับบางคนอาจทำได้เป็นระยะสั้นๆ เพราะด้วยความเคยชินทุกเช้าจะต้องดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายเกิดความตื่นตัว และช่วยลดอาการง่วงระหว่างวันได้ และสารที่อยู่ในกาแฟก็มีประโยชน์มากมายแต่ระวังด้วยล่ะ เพราะถ้าดื่มมากเกินไปจะกลายเป็นให้โทษที่ทำให้เสียสุขภาพได้

คุณดื่มกาแฟหรือไม่

Preload

Author

Thumb lg f587168d c48c 4b0b acca fc797edee220

NATTOZx

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!