Paliwanish S 2559/12/21 14:52
Thumb lg c5f8f7a466887f871259df5a9c82b41e

ออกสเต็ปอย่างมีสติ! 3 วิธีการเต้น Shuffle Dance อย่างถูกวิธี ไม่บ้านนอก

5353 Pepper

เอาไว้วาดลวดลายในปาร์ตี้ EDM กันได้ตามสะดวก

shuffle dance Music lifestyle

ช่วงประมาณ 2 - 3 ปี ก่อน Step Up หนังที่รวบรวมเอานักเต้นมืออาชีพมาไว้รวมกันก็ทำให้เหล่าคนดูรู้สึกอินจนฝึกการเต้นกันยกใหญ่ไม่ว่าจะเป็น Robot Dance, Popping Dance หรือ Break Dance ก็ต่างได้รับความนิยมกันอย่างล้นหลาม จนมาถึงตอนนี้การเต้นก็ยังคงได้รับความนิยมอยู่ แต่เปลี่ยนแนวการเต้นออกไปเป็น Shuffle Dance หรือการใช้สเต็ปเท้าให้เข้ากับจังหวะ

เมื่อพูดถึงการเต้น Shuffle Dance นั้นไม่ได้เพิ่งมี แต่การเต้นสไตล์นี้มีมาตั้งแต่ช่วงประมาณปี ทศวรรษ 1980s โดยเริ่มจากการคลั่งใคล้ในเพลงใต้ดินซึ่งมีจังหวะค่อนข้างเร็ว ทำให้มีคนคิดท่าเต้นที่ใช้การสลับเท้าเพื่อให้เข้ากับจังหวะของเพลง และการเต้นแบบนี้ก็ค่อยๆ หายไป จนเมื่อประมาณปี 2009 การเต้นนี้ก็ได้ถูกนำกลับมาอีกครั้งโดยนักร้องดังสุดฮิปอย่าง LMFAO ในเพลง Party Rock Anthem ทำให้ Shuffle Dance ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยมีผู้เต้นมากมายลงคลิปการเต้นสไตล์นี้กันอย่างแพร่หลาย

หลายคนอาจคิดว่าการเต้น Shuffle Dance ก็เป็นแค่การเต้น แต่ไม่ใช่เลยเพราะหลายสถาบันออกกำลังกายทั้งหลายต่างนิยมเอา Shuffle Dance เข้าเป็นหลักสูตรในการคาดิโอเพื่อลดน้ำหนัก เพราะนอกจากจะสนุกแล้วยังสามารถช่วยเผาพลาญแคลอรีได้เยอะอีกด้วย!! เป็นยังไงกันบ้าง ได้รู้ทั้งที่มาที่ไปรวมถึงประโยชน์ที่ได้รับจากความสนุกของการเต้น Shuffle Dance กันขนาดนี้แล้ว อยากลุกขึ้นมาเต้นกันบ้างหรือยัง? ถ้าอยากลุกขึ้นมาเต้นแล้วเราก็ไปดูวิธีเต้นกันเลย!!

1. The "T" Step

จากภาพในวีดีโอให้เริ่มต้นจากการตั้งท่าให้ส้นเท้าชิดกัน และกางปลายเท้าออกจากกันเล็กน้อย จากนั้นยกขาขวาขึ้นมา และค่อยๆ สไลท์เท้าซ้าย จากนั้นก็นำขาขวาลง ทำแบบนี้สลับกันไปเรื่อยๆ เท่านี้ก็จะได้ท่า T Step ซึ่งถือได้ว่าเป็นท่าที่ทำได้ง่ายๆ และเอาไว้ประยุกต์กับท่าอื่นๆ ที่เราจะทำกันต่อไป

แหล่ง: https://www.youtube.com

2. The Running Man

ยกขาที่ถนัดขึ้นมาทำเหมือนก้าวไปข้างหน้า จากนั้นให้สไลด์ขาอีกข้างหนึ่งไปด้านหลังโดยทำให้พร้อมกัน จากนั้นเปลี่ยนข้างด้วยการนำขาสไลด์ไปข้างหลังในตอนแรกก้าวยกไว้ และให้ขาอีกข้างสไลด์มาให้อยู่ระดับปกติของการยืน ตามด้วยการก้าวขา (ขาที่ยก) ไปข้างหน้า และเลื่อนขาที่ยืนพื้นอยู่สไลด์ไปด้านหลัง อธิบายเป็นคำพูดอาจจะค่อนข้างสับสน ไปดูวีดีโอประกอบกันด้วยดีกว่า

แหล่ง: https://www.youtube.com

3. ผสมผสานการเต้นของ T Step และ Running Man เข้าด้วยกัน

การผสมผสานสองท่าเข้าด้วยกันทำให้คุณเป็นนักเต้น Shuffle Dance ที่ชำนาญมากขึ้น โดยการเปลี่ยนท่าจาก T Step เป็น Running man ด้วยการเปลี่ยนเท้าที่กำลังจะยกอยู่ก้าวไปข้างหน้าเพื่อเป็นการเปลี่ยนท่าเป็น Running Man และถ้าเราอยากเปลี่ยนท่าจาก Running Man เป็น T Step ก็เพียงแต่ใช้ขาที่กำลังยกอยู่ก้าวไปด้านข้างเพื่อทำการต่อท่าเป็น T Step เท่านั้นเอง!!

แหล่ง: https://www.youtube.com

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 4a52db16 93e9 4b48 8b0e 1deea047ffae

Paliwanish S