Pae ST 2559/12/26 16:11
Thumb lg 8652

อยากลุคเข้ม ไม่ยาก! 5 วิธีเร่งหนวด เร่งเคราให้ยาวเร็วขึ้น

8363 Pepper

อยากจะเคราหนาหน้าโหดแบบฮิปสเตอร์ลองทำตามกันดูได้เลยครับ!

Beard facial hair

สำหรับหนุ่ม ๆ แล้วนั้น เชื่อว่ามีหลาย ๆ คนที่บางเวลาก็เบื่อความจำเจกับใบหน้าตนเอง นึกอยากเปลี่ยนลุคจากหนุ่มหน้าใสไร้หนวดเครามาเป็นหนุ่มลุคเซอร์มาดเข้มกันบ้าง วันดีคืนดีเลยนึกอยาก ไว้หนวดไว้เคราให้ยาว เพื่อเปลี่ยนลุคดู เพราะสมัยนี้ขนาดหนุ่มลุคเกาหลีแต่งตัวจัดทั้งหลาย ยังทยอยตบเท้าหันมาไว้หนวดไว้เครากันเลย
.
แถมบางคนไว้หนวดเคราแล้วดูดีกว่าตอนหน้าตาเกลี้ยงเกลาซะอีก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ใช่ว่า หนุ่มๆทุกคนจะมีหนวดเคราครึ้มกันทั้งหมดนะครับเพราะมันก็ขึ้นอยู่กับหลายๆปัจจัย เช่น กรรมพันธ์และระดับฮอร์โมนเทสโทนเตอโรนด้วย บางคนจึงหนวดเครายาวช้า รวมทั้งความหนาก็ไม่เท่ากัน วันนี้ เราเลยไปเสาะหาเคล็ดลับที่ช่วยทำให้หนวดเครายาวเร็วขึ้นมาแนะนำกันครับ

1. การดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย

วิธีแรกเลยก็คือการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตนเองนั่นล่ะครับ โดยเพาะอย่างยิ่งการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลายคนอาจคิดว่าเรื่องนี้ไม่น่าจะเกี่ยวข้องสักเท่าไร แต่จริงๆ แล้วเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยละครับ เพราะเวลาที่เรานอนหลับพักผ่อนนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และใช้เวลานี้ในการทำให้เส้นผม เส้นขนนั้น เจริญเติบโตด้วย นอกจากนี้แล้ว การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ ยังช่วยในเรื่องของความเครียด เนื่องจากความเครียดนั้น เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เส้นผม หรือเส้นขนเจริญเติบโตช้าหรือ หลุดร่วง ด้วยครับ

2. ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน

เส้นผมและเส้นขนนั้น ไม่สามารถเจริญเติบโตได้ถ้าปราศจากสารอาหารที่เหมาะสมในร่างกาย โดยเฉพาะ การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เริ่มจากโปรตีน โดยการเพิ่มปริมาณโปรตีนลงในอาหารของคุณ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นมและถั่วจะช่วยให้หนวดเครายาวเร็วขึ้น รวมไปถึงวิตามินบีในอาหาร B1 B6 B12 นั้นมีประโยชน์เป็นอย่างยิ่งในการช่วยให้หนวดยาวเร็วขึ้น เช่น ผักและผลไม้ ซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เส้นผมต้องการเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว และที่ควรใส่ใจในเรื่องอาหารการกินเพิ่มเติมก็คือการทานไบโอตินทุกวัน เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้จะช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของผม และเล็บ การทานไบโอตินขนาด 2.5 มิลลิกรัมทุกวัน ทำให้หนวดของคุณยาวเร็วขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมที่คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายวิตามินหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ

3. การดูแลรักษาผิวหน้า

โดยการรักษาความสะอาดของผิวอยู่เสมอ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน (คลีนเซอร์) ทุกเช้าเย็น ผิวหนังที่สะอาดจะกระตุ้นให้หนวดเส้นเล็กเติบโตขึ้น หรือจะใช้ใช้ครีมหรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของยูคาลิปตัส เพราะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยูคาลิปตัสมีประโยชน์ในการช่วยให้หนวดยาวเร็วขึ้น ขจัดผิวแห้ง หรือผิวหนังที่แตกเป็นสะเก็ดออก เพราะผิวหนังที่ชุ่มชื้นจะช่วยสร้างสิ่งแวดล้อมที่ดี ซึ่งจะทำให้หนวดเครายาวเร็วขึ้นด้วยครับ

4. ปล่อยหนวดไว้บ้าง

หนุ่มๆที่อยากให้หนวดเคราขึ้นเร็วนั้น อย่าเร่งการตัดเล็มหนวด ควรปล่อยมันไว้ในขณะที่มันกำลังเติบโต เพราะคุณยังมีโอกาสตกแต่งหนวดหลังจากนี้อีกประมาณ 4 ถึง 6 อาทิตย์เมื่อหนวดขึ้นเต็มที่ อย่าใส่ใจกับความเชื่อที่ว่าการโกนหนวดเป็นประจำจะช่วยให้หนวดยาวเร็วขึ้นและหนาขึ้น เพราะยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนความเชื่อนี้ เนื่องจากการโกนหนวดจะช่วยลดปริมาณขนบนใบหน้าของคุณเท่านั้น ไม่ใช่การทำให้หนวดขึ้นเร็ว

5. จัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

หนวดเคราจะยาวไวเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม และด้านสุขภาพหลายท่านเชื่อกันว่าเส้นผมสามารถแสดงให้เห็นถึงความเครียดได้ ดังนั้นคุณจึงควรพยายามออกกำลังกายเพื่อจัดการกับความเครียด เพราะการออกกำลังกายคือวิธีการจัดการกับความเครียดและช่วยให้การไหลเวียนเลือดบนใบหน้าดีขึ้น ซึ่งจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของหนวดเคราได้
. เป็นยังไงบ้างครับกับ 5 เทคนิควิธีเร่งหนวดเครา ยังไงก็ลองเอาไปปฏิบัติดูนะครับ ซึ่งอาจต้องใช้ความอดทนและใจเย็น ๆ นิดนึง อยากหล่ออยากเท่ก็ต้องใช้เวลา แต่ถ้าแลกกับผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ ยังไงก็คุ้มล่ะครับ เช่นเดียวกับต้องแอบเผื่อใจไว้สักหน่อยว่า ถ้าย้อนกลับไปดูคนในครอบครัวแล้วว่า ส่วนใหญ่หนวดไม่ค่อยยาวกันเท่าไร คงต้องทำใจว่าอาจเป็นไปได้ยากนิดนึง แต่ถึงหนวดไม่ยาวก็ยังดูหล่อเท่ด้วยวิธีอื่นได้นี่นา

หนวดคุณยาวมากมั้ยตอนนี้?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 7149826b 76dd 4e86 9516 bf0ca98b0da9

Pae ST