QUAY 2559/12/27 14:50
Thumb lg 8749

11 วิธีง่าย ๆ ในการสร้างพฤติกรรมการดูแลเส้นผมให้เป็นกิจวัตร

780 Pepper

จะได้ไม่ต้องมาพะวงเรื่องผมเสียกันอีกต่อไป

Hair Care men's health

การดูแลทรงผมเป็นเรื่องดีที่มนุษย์ทุกคนควรทำครับ และก็ควรจะทำกันจนกลายเป็นกิจวัตรและติดเป็นนิสัยด้วย เพราะการดูแลมันทำง่ายและใช้จ่ายน้อยกว่าการรักษาหลายเท่าตัวนัก หลายคนคิดว่าเรื่องของเส้นผมเป็นอะไรง่าย ๆ ไม่ต้องทำอะไรกับมันมากก็ได้ แค่สระผมก่อนออกจากบ้านทุกวันก็พอ บางทีพวกคุณก็เข้าใจผิดกันไปไกลเลยทีเดียว
.
วันนี้เราจะมาแนนะำ 3 วิธีง่าย ๆ ในการสร้างนิสัยใหม่ในการดูแลเส้นผมให้ติดเป็นกิจวัตรประจำวันและทำตามกันอย่างต่อเนื่องครับ

เรื่องเบสิกที่ควรทำอย่างต่อเนื่อง

1. เลือกแชมพูและครีมนวดผมอย่างฉลาด

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ถูกผสมขึ้นมาเพื่อใช้กับมนุษย์ทุกคนอย่างเท่าเทียมครับ เพราะเส้นผมของแต่ละคนก็มีรูปร่างลักษณะและคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป หากเป็นคนผมแห้งควรเรื่องผลิตภัณฑ์แบบที่มีมอยเจอร์ไซเซอร์หรือน้ำมันผสมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ถ้าเป็นผมมันหรือผมปกติก็ให้เลือกพวกที่ผสมส่วนผมของใบชา, น้ำมัน หรือคาโมไมล์ ส่วนถ้าเป็นผมที่แตกปลายง่ายก็ให้ดูพวกที่ผมโปรตีนอย่างคอลลาเจนหรือเคลาตินเป็นอันใช้ได้

2. สระผมแค่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

หลายคนอาจจะคิดว่าการสระผมทุกวันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่ความจริงแล้วมันก็ไม่ได้ดีเสมอไปเพราะมันดูเป็นอะไรที่ ‘มากไป’ สำหรับหลายคนเหมือนกัน เพราะมันเป็นการชะล้างน้ำมันที่หนังศีรษะของเราผลิตออกมาเคลือบเส้นผมเอาไว้ออกไปด้วย สำหรับผู้ชายนี่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะดีที่สุดครับ ถ้าคุณเป็นคนผมมัน วันไหนไม่สระผมก็เอาน้ำลูบหน่อยก็ได้ครับ ในช่วงแรกของการลดปริมาณการสระผมลง ผมของเราจะผลิตน้ำมันมากขึ้นอยู่ราว ๆ สัปดาห์ร่างกายถึงจะกลับมามีสมดุลอีกครั้งนะ ใจเย็น ๆ!

3. ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ไม่ใช่น้ำร้อน

การอาบน้ำร้อนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตมนุษย์แล้วครับ แต่ความร้อนที่มากเกินไปก็ทำร้ายเส้นผมของเราด้วย ควรจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจะเป็นการดีกว่า ถ้าจำเป็นที่จะต้องอาบน้ำร้อนก็พยายามล้างผมด้วยน้ำอุ่นปิดท้ายด้วยนะครับ

4. เช็ดผมทีละส่วนดีกว่าการเป่าร้อนทันที

เพราะเส้นผมตอนเปียกอยู่จะมีความแข็งแรงทนทานที่ลดลงครับ เส้นผมของเราจะบอบบางกว่าปกติเมื่อเปียกน้ำ ถ้าน้ำไปโดนความร้อนจากเครื่องเป่าผมที่ตั้งตารอจะปล่อยลมร้อนใส่หัวเราอยู่ล่ะก็พังกันแน่นอนในอนาคต ควรเริ่มจากการเช็ดผมทีละส่วนด้วยผ้าเช็ดตัวก่อนจะเป็นการดีที่สุด

การจัดแต่งทรงผม

5. ใช้เจลหรือโพเมด

แต่อย่าได้ใส่ละเลงลงไปบนหัวมากเกินไปนะครับ ถ้าคุณต้องการความเป็นระเบียบเรียบร้อยก็ให้ใส่ลงไปบนส้นผมก็ให้ใส่ลงไปในตอนที่ผมยังเปียกอยู่แล้วค่อยจัดทรง แล้วจะสามารถอยู่ทรงไปได้ตลอดวัน กะปริมาณให้ดีเพราะว่าถ้าใส่มากเกินไปจะทำให้เส้นผมคุณดูมันขึ้นมามากกว่าเดิม

6. จัดทรงด้วยหวีหลังจากที่ละเลงเรียบร้อยแล้ว

แน่นอนครับ ถ้าต้องการเซ็ตผมให้เป็นระเบียบเรียบร้อยตามทรงที่เราตั้งใจไว้ จะใช้แค่มือเปล่าเซ็ตก็คงจะไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการแน่นอน สำหรับในส่วนนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณผู้อ่านไว้ผมทรงอะไรหรือต้องการเซ็ตแบบไหน ทางที่ดีคือควรจะหวีผมไปในทิศทางที่มันเป็นไปอยู่แล้วเพื่อจะได้ง่ายต่อการจัดแต่งโดยเริ่มจากด้านหลังและด้านข้างก่อน แล้วค่อยจัดทรงผมด้านบน

7. เป่าผมเท่าที่ทำจำเป็น

การใช้เครื่องเป่าผมเป็นตัวช่วยในการทำให้ผมแห้งได้อย่างรวดเร็วมากก็จริงครับ แต่การทำแบบนี้ทุกวันก็เป็นการทำร้ายเส้นผมของเรามากด้วยเหมือนกัน ถ้าเริ่มเป็นกังวลเรื่องของเส้นผมบนหัวที่บางลง บางลงทุกวันล่ะก็ ปล่อยให้มันแห้งเองเถอะครบ

8. ไปร้านตัดผมบ่อย ๆ

เพื่อการดูแลรักษาเส้นผมให้สุขภาพดีแล้ว บางทีการดูแลด้วยตัวเราเองคนเดียวที่บ้านอาจไม่พอครับ หลายครั้งเราต้องพึ่งฝีมือของช่างตัดผมเข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตของเราด้วย บางคนสะดวกไปร้านตัผมในทุก ๆ เดือนแต่บางคนก็ไม่ได้มีความจำเป็นอะไรที่จะต้องไปถี่ขนาดนั้น แต่อย่าเว้นไว้นานเป็นหกเดือนหรือครึ่งปีก็ดีครับ มันจะยาวเกินไปนะ!

การดูแลรักษา

9. นวดศีรษะของคุณระหว่างสระผม

วิธีนี้จะช่วยเรื่องเลือดลมครับ วิธีนี้จะส่งผลกระทบไปถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย ใช้นิ้วของเราหนวดบนศีรษะระหว่างสระผมไปเป็นวงกลมโดยเน้นไปในบริเวณที่ผมเราบางเป็นสำคัญครับ

10. เบามือกับเส้นผมให้มาก

เส้นผมของเราอ่อนแอกว่าที่คิดครับ ควรจะถนอมมันไว้ด้วยความเบามือให้มากที่สุดไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนของการสระ หวี เซ็ต หรือการนวดก็ตาม เบาในทุก ๆ ขั้นตอนนะครับ!

11. กินอาหารอย่างมีระเบียบ

สิ่งที่เรานำเข้าไปในร่างกายส่งผลต่อเส้นผมของเราด้วยแน่นอนครับ สิ่งที่คุณต้องเอาเข้าร่างกายเพื่อสุขภาพผมที่ดีก็ได้แก่ 1. โปรตีน เช่น เนื้อ ไข่ ถั่ว 2. วิตามินบี ซึ่งสามารถหาได้ในเนื้อ ไข่ และผักสีเขียว แต่ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติก็อาจจะต้องใช้วิตามินเป็นเม็ดมาแทน 3. โอเมก้า 3 จากปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน อโวคาโด หรือวอลนัทครับ

รู้แบบนี้แล้วจะดูแลเส้นผมให้ดีกันมั้ย?

Preload

Author

Thumb lg a1efe3d5 aac6 4169 b184 98a4e34df5ff

QUAY

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!